第285期：体态不对，气质全毁！驼背是怎样伤身的？

长期低头玩手机、用电脑

弯腰驼背、跷二郎腿……

这些姿态不仅有失美观

还严重危害身体健康

当你驼背时——

当后背蜷缩起来

肩膀向前伸

导致腹部肌肉松弛

更容易聚集脂肪

长出“小肚子”……

然而驼背对身体的危害可不止这些

今天我们就看看如何对抗驼背？

少坐矮沙发

走路抬下巴

靠着椅背坐

加强腰背肌功能锻炼

你挺直身板了没？

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来源：央视新闻、广州卫生计生