别动！在进入今天的正文之前，先看看你现在是不是这样：
1、走在路上低着头玩手机。 2、弓着背坐在桌前，手放在桌子上，头习惯性地凑向课本/电脑。 3、回到家坐在沙发上、床上低头玩手机。
无论是学生党还是上班族，一天下来总有8小时以上低着头......
再来看下这张图👇
低头60度时，颈椎承受的压力足足有27公斤！
平时我们在超市买完东西拎重物回家手都会酸好几天，何况是这么细、这么脆弱的颈椎！ 长时间受力过大怎么受得了呢？
毫不夸张地说，长期驼背、颈前屈等不对的体态，不仅让气质全毁，还等于慢性自杀！
一点没有严重！一句老话说的非常好：一白遮百丑，一驼毁所有。
想象中的自己👇 
真实的自己👇 
1.驼背会导致形体变形，影响外观，未成年人驼背还会影响身体发育。
2.会挤压人体与脑、脊髓相关的脑神经、脊神经、内脏神经。造成神经障碍，导致青少年记忆力下降，反应迟钝，智商偏低。
3.驼背会改变人体脊柱的生理弯曲，会出现含胸低头、脊柱侧弯、近视、长短腿、高低肩、未成年人长不高等现象。 
4.会导致腰酸背痛，严重时可压迫颈椎神经，引起头痛和手臂麻木；也会引起呼吸不顺、心慌气短，无精打采等不良反应。
5.腹腔容量减小，影响消化和营养吸收，导致消化不良、食欲不振、引起便秘。
颈椎驼背的影响不仅仅是生理上的破坏，时间久了，还会造成心理上不自信，就会愈发的变得想要远离人群，低头含胸，反而陷入了一个死循环。
如果你曾幻想像芭蕾舞演员一样拥有美好的美人肩、天鹅颈 也曾羡慕过名模们昂首挺胸的气质 也曾发誓想要拜托不良体态造成的负面影响
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