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何为“冬病”？何为夏治？ 所谓冬病，常指冬季所受风寒之症，所谓夏治，即趁着夏季阳气升发，皮肤腠理开泄，着手驱寒除邪。 冬病夏治若错过，陈寒未去、来年又添新寒，反反复复，苦不堪言！ 一、冬病夏治正当时！ 中医提倡阴阳五行，“天人一体”，认为“人与天地相参，与日月相应”，“一体之赢虚，消息皆通于大地”！ 大意是指随着季节变化，人的身体状况也会随之改变。 《素问·阴阳应象大论》则说：“阴盛则阳病，阳盛则阴病。”认为阴阳对立失调，会导致疾病的发生，同时也会抑制对方。 眼下我们就处于阳盛之时，是调理“冬病”的时候，所谓“冬病”，多指冬天易发的虚寒之症，这些病发生冬季，容易潜伏，药力难以到达，所以病症长期存在，是为慢性。 但到了夏天，随着自然界气温升高，人体阳气升腾，外发，这些疾病慢慢隐藏不住，浮出水面，暴露出来，此时调理，自然就容易许多，甚至可以将之连根拔起，使冬天不再复发，这也是冬病夏治意义所在！ 二、这5种疾症，最适合冬病夏治！ “夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”这是《素问·四气调神大论》中关于冬夏养生治病的早期记载。 冬病夏治沿袭上千年，各时代中医大家归纳总结，理清了不少非常适合冬病夏治的病症，今天我们就来盘点一二： 1、呼吸道疾病 肺主皮毛，“肺为娇脏”，不耐寒热，易为邪侵，尤以小儿、老年人最易受邪。与肺脏有关的呼吸疾病，适合且需要冬病夏治，包括了支气管炎、哮喘、咽炎、扁桃体炎、反复呼吸道感染、肺气肿、肺结核等。 2、妇科疾病 许多妇科疾病都属于虚寒性的长期症状，适宜冬病夏治，祛除体内阴寒，舒经通络，温化寒湿，活血化瘀，从而促进盆腔血液循环，改善虚寒，包括了子宫内膜异位症、痛经、不孕症等。 3、过敏性疾病 过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、过敏性皮肤病、过敏性结肠炎等也十分适合冬病夏治，通过夏季调理，补益脾肺，调节脏腑，刺激经络，改善体质，提高人体免疫力，根本上减少过敏性疾病的发作。 4、风湿类疾病 风寒湿三气杂合而致风湿骨关节病，中医统称“痹症”，此类症状多在冬季受寒时发作，病情反复，尤其需要冬病夏治，针灸配合辛温之药调理，如类风湿性关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎等。 5、胃肠道疾病 胃脘痛虚寒证为多，调理宜温通调补。用针灸等法刺激穴位，可激发正气，缓解疼痛，减少来年冬季发作次数。适合冬病夏治的胃肠道疾病主要有：慢性胃炎、功能性消化不良、消化性溃疡、慢性结肠炎等。 三、女性冬病夏治，好处太多了！ 中医理论认为，季节的变化直接影响到人的健康，尤其是女性的健康！ 女性素体属阴，本属多阴多血之躯，加上现代生活中饮食生冷瓜果、冷饮、冰淇淋，夏季着装上偏于暴露等诸多因素，女性之血易因寒而凝，因瘀而滞，损伤阳气和气血，衍生各种症状。 夏天又是补益阳气最好的季节，此时自然界阳气充沛，皮肤腠理疏松，可以事半功倍的加固人体阳气，调整阴阳，增强免疫，改变女性常有的阳虚气虚血瘀体质，化解容易导致妇科疾病的寒凝之气，根本上祛病养生。 比如经期问题，痛经，“产后风”，乳腺增生，乳腺癌等，都是女性自身，由于血瘀寒凝于子宫，脾肾阳虚，肝郁气滞、痰瘀，阳气免疫不足等原因所导致，而通过冬病夏治，大都能有效针对好转，焕发健康。 四、一根艾条，冬病夏治！ 假如是对艾灸稍有了解的人，在弄明白了冬病夏治的原理之后，估计就会想到艾灸不正好适合冬病夏治吗？的确如此，事实上中医一直便有用艾灸冬病夏治的传统，简单方便，效果实用，艾灸起来也没有任何压力。 为什么这么说？我们再看，冬病患者往往有这几个特征： 气虚、体寒， 阳虚、血瘀。 而艾灸却恰好有这几大好处： 补阳祛寒、补中益气， 通经活络、活血化瘀。
冬病夏治——咽炎 ①天突 ②大椎 ③颈夹脊穴 冬病夏治——支气管炎 ①风门穴 双点温和灸，可感觉到热感透至胸腔并传至上肢，灸至感觉消失为止。 ②至阳穴、肺俞穴 三角曲线温和灸，可感觉热感透至胸腔并沿督脉向上传导，灸至感传完全消失。 ③次髎穴、命门穴 T形温和灸，可感觉热感扩散至整个腰背部并向下肢传导，灸至感传完全消失。 ④肾俞穴、脾俞穴
同时双点温和灸，可感觉热感透至深部并扩散至整个腰背部，灸至感传完全消失。 艾灸时间顺序：先灸头身，后灸四肢；先灸左侧，后灸右侧。头面部每穴20分钟，胸腹部30分钟，背部四肢25分钟，一周休息1-3天，循序渐进。 ——万病起于寒！请珍惜这个夏天（六月、七月、八月） |
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