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前段时间，48岁的石女士要回娘家，便与丈夫坐女婿的车回去了。由于路途遥远，加上车内空气差，还没到目的地石女士就开始晕车，吐了不少，身体也难受极了。  事后，石女士对自己的晕车表示非常后悔，心想自己若是提前做准备就不会晕车这么严重了！ 于是，石女士在养好身体后，便开始节食了！就因为怕自己在返程的时候晕车，打算做好提前准备。 返程那天，石女士打算中午回家，便吃了点早饭，没想到中午有点事耽误了，石女士便一直没有吃饭，直到下午三点半，石女士才返程回家。此时石女士已经八个多小时没有吃东西了！  没想到上了高速不一会儿，石女士便感到头晕恶心，以为自己晕车毛病又犯了，赶紧准备呕吐袋。想让女婿把车窗开一点透透气，没想到的是开下车窗后头晕症状不但没好转，反而昏迷了！ 女婿急忙找高速出口，奔向医院。但是最后还是晚了一步，等赶到医院的时候，医生说已经没救了！  事后，医生问石女士平时有没有什么病症，石女士的丈夫说她一直都患有高血压。医生听后说道：长时间不进食，造成血糖低，头部供养量不足，导致意识不清晰，进而昏迷。特别是对于一些患有高血压、糖尿病等慢性病的人，长时间不进食更容易造成能量供给不足，从而突发疾病。 医生提醒：高血压不可怕，要小心并发症： 1、脑血管意外：  也就是我们常说的中风，患者的血压越高，中风的发生率就会越大，每一个高血压病人都有动脉硬化的是存在，如果一时的激动，愤怒，过度的兴奋都会引来突发，恶心、头痛、肢体麻木等表现症状都应引起重视。 2、肾动脉硬化： 高血压患者会合并肾功能衰竭，血压高会影响人体肾功能，它是互为作用的，如果血压高就会影响肾脏的正常功能，同时如果肾脏功能有问题就会引起高血压，它俩之间的这种关系，更加重了病症的恶性循环。  3、尿毒症： 它的根本原因和高血压有脱不开的关系，因为高血压可引起肾小动脉弥漫性病变，导致恶性肾小动脉硬化，很快便会发展为尿毒症。 4、高血压性心脏病： 当高血压患者出现左心室肥厚的时候，就患上了高血压性心脏病，并且是不可逆转的，该病的最终结果是心力衰竭，患上高血压的哪天开始，就应该加强心脏的保护。  5、冠心病： 高血压患者会出现合并冠状动脉粥样硬化，导致冠状动脉血流储备功能低下，心肌供氧减少，这个时候就会出现心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等危情病况。 6、主动脉夹层动脉瘤： 它起病很突然，接下来就是快速的剧疼，由胸部向背部、腹部扩展，并且常伴有主动脉分支堵塞，动脉瘤可在以裂进入心包或者是是胸膜腔里，这种情况就没有救治的时间，就算在医院守着，也是命保难确！所以高血压患者一定要控制好血压。  高血压患者如何控制血压： 一、定期体检量血压 如果家族中有高血压患者，那么一定要多加注意，定期体检，注意经常量血压，这样的话对自己的身体能够有个比较好的了解，如果出现什么情况的话可以很多的自行控制。  二、心情开朗 凡事想得开，不要生气，遇事能自我开解，学会包容和理解，养成乐观的性格，心情开朗有利于自己的身体健康，保持乐观的话可以让自己的血压正常起来哦，生气的话血压则容易高上去。  三、持续用药 高血压如果想控制比较好的话，要持续用药，因为目前来说高血压是没有根除的办法的，只能用降压药进行控制，不要服药一段时间之后觉得好了，没事了，就不吃药了，这是很危险的，很多人屡次入院就是因为血压稳定之后就停止吃药引起的， 因此必须听医生的话，持续用药。  四、低脂低盐饮食 高血压病人的饮食原则是低脂低盐，因为低脂低盐的饮食不会增加心脏负担，不会另血压高起来，因此在饮食上要注意，尽量吃些清淡的食物。 五、尽早治疗和预防 如果有高血压或者家族中有高血压患者的话，要注意及早的治疗和预防，除了注意饮食，按时吃药之外，还要注意及早接受医生系统的治疗，注意限烟戒酒等，如果有什么感觉的话及早去医院。  六、控制体重 注意自己的体重，不要太胖，如果自己偏胖的话，应该适当的控制一下自己的体重，采取合理的锻炼方式，加强体育锻炼。 这些降压食物，高血压患者平时要多吃： 1、苏麻油 苏麻油含有约67%的欧米伽-3脂肪酸，是欧米伽-3脂肪酸含量最高的食物。能够够清理血液垃圾，降压降脂，预防心脑血管疾病，调整临界性高血压，预防糖尿病同时对智力和视力都十分有益，可帮助老年人预防老年痴呆。 2、蒲公英桑叶茶 蒲公英水提取物具有降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白；桑叶中含有植物甾醇、黄酮及异黄酮。可以抑制肠道内胆固醇的吸收，黄酮还可以降低血液黏度，强化毛细血管，改善心脏及肝脏功能。经常喝蒲公英桑叶茶，对于三高、心血管病有很好的帮助。 3、猕猴桃 猕猴桃是超级降压食物，这是因为猕猴桃中的镁、钾能够促使血管正常扩张、降低血压。不仅如此，猕猴桃还能抑制体内产生血管加压素，减少血管因各种原因而导致的不正常收缩。由于猕猴桃中的果胶、膳食纤维和植物固醇，高血压的患者吃猕猴桃还能有效降低身体对胆固醇的吸收，从而改善高血压引起的高血脂以及动脉硬化，防止高血压引起的并发症。 4、海带 海带可使血压时间短下降，因此高血压患者经常使用海带具有降血压的效果。不仅如此，海带还具有降血糖的效果，在海带中的褐藻淀粉的作用下，血糖能够得到有效的下降。高血压患者中，很多患者都伴有高血脂的情况，而海带中的海带多糖能够明显按捺高血脂鸡血清总胆固醇、甘油三酯的含量上升，并削减即主动脉内膜粥样斑块的形成和开展。 图片来源网络，如有侵权请联系删除，谢谢 |
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