孩子的身高，原本是一个身体健康的重要指标，但近年来却被越来越多的家长打上好人际、好工作、好伴侣的标签，对孩子的身高及生长发育过度关注、过于焦虑，甚至带孩子乱投医、乱用药。
本文专家：
巩纯秀教授，北京儿童医院内分泌遗传代谢中心主任
张知新教授，中日医院国际医疗部行政主任、儿科专家
女孩13岁半，男孩15岁半，下肢骨骺就接近闭合了，96%的身高基本都长完了。等到女孩16岁、男孩18岁的时候，骨骺完全闭合，身高不会再增长。特别是女孩来月经后，身高增长的幅度就很小了。现在的孩子们越来越早地进入青春期，真能够二十三还蹿一蹿的已经寥寥无几了，千万别因为这句古话，造成孩子的终生遗憾。
从遗传的角度来看，妈妈的身高会对孩子的身高有直接影响，但具体影响有多大目前还没有明确的科学研究数据。身高的增长，除了遗传因素外，还受很多后天因素影响，如营养、运动、睡眠、心情、疾病等，所以个矮的家长不要过于担心孩子也会像自己一样矮，可以通过后天的努力来提高终极身高值。
千万别以为多给孩子补营养，让孩子多吃，可以促进他们长个儿。已有明确证据，孩子体重超标，会带来一系列的健康问题，其中骨龄发育过快，过早进入青春期，性早熟，会让孩子的最终身高比同龄正常孩子矮。
第一步：计算遗传靶身高
人的身高80%来自于遗传，计算出遗传靶身高就可以依此标准来看孩子的身高增长情况。
遗传靶身高具体公式是：
男孩=（父身高+母身高+13）/2±8 cm
女孩=（父身高+母身高-13）/2±8 cm
第二步：对照身高曲线图找位置
我国每5年会发布一个身高曲线图，家长可对照这个曲线图，找到遗传靶身高和现在的身高在曲线图里的位置。比如，一个女孩的遗传靶身高算出来是1.6米，对照身高曲线图，她应在中位线上，那么她在不同年龄段始终都应该沿着中位数长。如果突然有一段时间比中位线高了或低了，都建议去医院找专业医生咨询一下。
在曲线图中，如果孩子的身高在第三百分位以下，就算矮小，也就是100个同种族、同性别、同年龄的孩子从低到高排，排在前三名的就算矮小。
第三步：看身高年增长速度
出生到1岁：25cm/年
1岁到2岁：10~12 cm /年
2岁以后到青春期前：5~7 cm /年
青春期：女孩8~9 cm /年，男孩9~10 cm /年
第四步：拍骨龄片
骨龄片是最能真实反映孩子骨骼发育情况的，正常的骨龄跟年龄相差1岁到1岁半，但如果低于或高于两年就可能会存在问题，要让医生给分析一下具体的原因是什么。
小儿生长不良和成人矮身材有很多原因，包括：
生长激素缺乏症
甲状腺功能低下
性早熟
小于胎龄儿
特发性矮小
全身性疾病
体质性生长
青春期延迟
家长应密切关注孩子身高及生长发育情况，一旦发现孩子矮小，要去正规医院，正确、科学的治疗是促进孩子尽快、尽早增高的关键。只要被医生诊断为矮小症，就可以寻求生长激素治疗。同时，也要理性对待孩子的身高问题，不要盲目求医、过度治疗。
均衡营养：养成正确的饮食习惯，营养均衡，荤素搭配。具体吃什么、吃多少可参照国家公布的膳食金字塔。
适量运动：运动会促进生长激素的分泌，快走、慢跑、跳绳、游泳都是生长性运动，可以使四肢得到节律性压力，加速骨骼生长，操作简便效果又明显。
充足睡眠：生长激素只有在孩子晚上熟睡后才能分泌更多，一夜之间生长激素分泌最高有两个时间段，一个是晚上10点到凌晨两点，一个是早上5点到7点。
对于矮小症的治疗，专家强调两大原则：一是要尽早治疗，二是不要滥用生长激素。家长在为孩子选择生长激素时，应在综合考虑有效性、安全性、便利性和经济能力的基础上按需选优。
2018年5月由国际领先的生物制药企业诺和诺德生产的重组人生长激素注射液（诺泽®）在中国正式上市。作为全球年销售量第一的生长激素，也是国内唯一原研进口的水剂型生长激素，为国内医生提供了新的武器，也为家长和患儿带来了更多的选择。
1966年，诺和诺德从脑垂体中提取的生长激素用于第一例患者，其研发的重组人生长激素已经在全球拥有30年的临床有效使用经验，目前重组人生长激素注射液（诺泽®）已在全球111个国家批准使用。
患儿用药的依从性即漏注射次数，会直接影响生长激素治疗疗效。更多的药物选择，灵活储存、方便携带的药物剂型，便捷的注射装置，更轻的注射痛感，更好的患者支持，这些因素都能增强患儿和家长的治疗信心，带来更好的依从性和治疗效果。
