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第一：我们的头脑储存的各种知识，包括童年时代的，原生家庭带来的DNA之——各种意识，还有社会集体无意识。从我们懂事就开始制约我们的行为，时时刻刻影响着我们的日常选择、对事物的理解、判断、你对发生事件的情绪反应。清理在这个时候——势在必行。就像我们开车的时候，要把刹车松掉一样。 第二：平时我们在工作的时候，有意识的使用头脑的时候不多，当我们不再使用它时，它却停不下来了。它会自行运作，各种贵过去的回忆，经验，一会儿又去憧憬未来，因恐惧焦虑去创造对未来的计划。他必须停下来，我们，原本是体验者，而体验者，是反映——当下的真实感受的，而大脑是根据过去的经验，信念系统，推理出来的结论，它是不真实的，虚妄的。这两个，一个是体验者通过，感官及内心的接收信息之后，所反应出来的，当下时刻真实感受，一个是头脑臆想出来的画面。前者无需经过大脑思考，过滤。就是我们通常说的直觉灵感。你是否喜欢一个人，喜欢一件事，要通过这样的渠道自发性的给出答案；才不会被歪曲，才真正的符合我们的心意。 第三：生活当中，我们要做到这样，特别的难，不被大脑控制打扰，需要冥想这个工具，让你能够直接连接到真实内在的自我感受。那个感受，是一种被无法抵御的喜悦，和平，安宁所充满满。当时的感受就是大脑的制约消失了，那只是片刻的样子，意味着，你在这片刻里，是合一的——与世界和自己。这就是我们连接了那个道，那个源头的意识。 知道了没有障碍时是什么样子，就自然知道了，被制约是什么样子，那就是假我的状态——不喜悦，不和平，不忘我，不强大。我们平时生活基本都是这样的状态，所以，我们时刻受着大脑的制约。大众们在忙碌的生活里，就是像傀儡一样，惯性地随着大脑的摆布制约——反应，行动，我们要做的就是时刻盯住它，不让它兴风作浪。这就是我们要静下来向内观察——冥想的过程，其实假我不是坏而是他逾越了自己的本分，做了真我的创造构思的工作。那不是他能做的，他只要一做，事情全错。 改变这一切，决定权在于你，你只要去训练自己的心，让自己与思想拉开距离，逐渐达到控制思想的目的——这是瑜伽的哲学定义，也是我们冥想的定义——它是一个去除制约的工作过程。 当你努力的做到了——摆脱头脑之制约，从此，你的生活就进入了一场豪华的盛宴，一个分享喜悦的旅程，一个对生命激情的体验过程。 |
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