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来自: 0709xmh > 《强身健体//气血疏通疗法》
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久坐伤腰,9个小动作舒缓
早报|久坐伤腰,9个小动作舒缓 早报|久坐伤腰,9个小动作舒缓 青葱 活法儿 今天。
久坐伤腰!1个动作坚持100下,强化腰肌,修复腰椎,腰越来越好
1个动作坚持100下,强化腰肌,修复腰椎,腰越来越好。
过度的仰卧起坐容易导致颈腰椎损伤
过度的仰卧起坐容易导致颈腰椎损伤 仰卧起坐是锻炼腹肌的常见方式,是我们在小学时代就已掌握的体育运动。或者行卷腹运动,即卷腹只...
久坐伤肉亦伤脊
久坐伤肉亦伤脊。所以说,颈腰痛的发生,主要是颈腰椎骨的移位导致曲度改变,椎体位移,椎间盘突出,骨关节移位压迫或刺激神经根(颈椎...
最伤骨骼的坏习惯
最伤骨骼的坏习惯最伤骨骼的坏习惯《 生命时报 》( 2013年08月23日 第 21 版)如果保持一个姿势不动,比如长期低头,后面的肌肉就松了...
腰椎最喜欢的三个动作 送给久坐久站腰不舒服的朋友#腰部锻炼 #小动作大作用 #拉伸
腰椎最喜欢的三个动作 送给久坐久站腰不舒服的朋友#腰部锻炼 #小动作大作用 #拉伸。
常做这个动作竟惹一身病
所以说,颈腰痛的发生,主要是颈腰椎骨的移位导致曲度改变,椎体位移,椎间盘突出,骨关节移位压迫或刺激神经根(颈椎椎动脉)而产生症状...
脚麻说明神经在恢复吗?
脚麻说明神经在恢复吗?1.颈椎病压迫脊髓或压迫供应脊髓的血管会引起脚麻。(4)糖尿病周围神经病变:糖尿病和末梢神经炎张宏 副主任医师 | 北京大学第一医院三甲 6951 阅读手麻脚麻怎么办手麻脚麻应先...
颈椎病趋于年轻化!别忘了给你的脊柱减减压
颈椎病、腰椎间盘突出症是脊柱最常见的疾病,多发生于中老年人群。年轻人长期弓着腰工作,不注意腰椎的保护,也会破坏腰椎正常的生理前凸,导致腰椎生理前凸减小,从而对腰部的肌肉、韧带、椎间盘造成...
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