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现在的人们都喜欢吃一些重口味的东西，火锅，烧烤，无辣不欢，但是长期这样的饮食习惯会对我们的肠胃造成很大的负担，严重者还会致胃癌 所以平时生活中有一个良好的生活习惯就很重要啦！那么在我们的生活中有哪些食物是对我们的肠胃有好处的呢？ 小米属于粗粮。 里面的营养成分对身体健康有好的作用，有消食健脾的作用，尤其是对于老年人来说，小米是可以当做他们的主食的 第二个就是蜂蜜。 蜂蜜可以润滑肠胃，改善便秘，尤其是患有结肠炎的患者，喝蜂蜜有比较好的治疗作用蜂蜜能使胃病和胃烧灼感消失，对胃和十二指肠溃疡、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有效果，同时还有消炎、促进创伤面愈合、增强消化系统功能及滋补作用。 还有就是蒲公英。 蒲公英对于胃粘膜有很好的修复作用，尤其是对于胃溃疡也是有良好的防治作用 |
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