相信很多人都有过这种感觉:
为什么会这样?体内湿气太重。现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中,对四季的感觉越来越不分明。 夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内; 冬天烧暖气,穿件单衣还冒汗,阳气外越,藏不住精气(冬不藏精,春必病温)。 人体在这种环境的状态下最容易生病,皮肤开合的功能下降,抵御病邪的能力越来越差,极容易导致体内湿邪堆积,造成阳气虚衰。湿邪对人体的伤害,比寒邪还要大。 中医将齿痕舌或者舌苔黄腻,大便溏稀不成形,满脸油腻,嗜睡,困乏无力等等这种状态称为湿气重。 睡前肚脐贴一物,排出多年湿毒那么,如何除湿呢?相信大家都熟悉一个食疗方,叫赤小豆薏仁汤,但很多人用了没用,为什么?其实很简单,祛湿还得健脾,除了赤小豆、薏仁,最好再加入茯苓、山药、芡实等健脾食物。脾虚湿盛,如果脾胃不好,祛湿就成了空谈。 其实祛湿方,还有个更有效的,但不是用来吃,而是贴肚脐,方子如下:
这是佛学大师南怀瑾先生讲学时推荐的一个道家秘方,收录在他的著作《我说参同契》第54讲里,大家可以在网上查阅。 花椒、桂圆、艾绒,都是热性食材,且都是天然的材料,放在肚脐,身体就能吸收它们的热性,就像太阳可以蒸发潮气一样,随着热性进入身体,提升阳气,寒湿自然会被逼出体外。有人会问,为什么要贴肚脐?在中医上,肚脐是第一养生大穴:神阙穴,连接着身体的诸经百脉。婴儿在母亲子宫里,就靠脐带吸收营养,中医还专门有一种疗法,叫“脐疗法”。 提醒一下:正因为是热性材料,阴虚患者不能用这个方子。阴虚燥热,用了后热上加热。但阳虚怕冷的人就特别适合,热进寒退,身体自然健康。
这几味材料都很容易买到,大家可以在家自己做。当然,选材一定要好,一次可以多做些,对症的话,用上十天半个月,自然能体会到这个方子神奇的效果。 如果嫌麻烦难做的话,给大家推荐一家淘宝店,选材非常好,一盒50克,贴肚脐的话,可以用两个多月,价格是40.8元,贴一次算下来其实也就5毛钱,还送透气胶布的,非常方便使用。 里面有几千条评论,感兴趣的朋友可以去看看。 (源于网络) |
|