学会这几招，落枕可手到病除《落枕的推拿治疗》

​落枕又称失枕，常由睡卧姿势不当或鼾睡当风引起急性颈部肌肉痉挛、强直、酸胀、疼痛，以致颈部僵硬，转动失灵。轻者3一5天即可自愈，严重者疼痛可向头部及上肢放射，迁延数周不愈。

• 若成年人反复发生落枕，常是早期颈椎病的表现。推拿治疗落枕疗效很好，常常可手到病除。

【治疗】

• 治疗原则：舒筋活血、通络止痛。

• 以使颈部气血畅通，肌肉放松，疼痛消除，活动自如。

• 治疗方法：病人坐位，医生用一指禅推法及滚法施治于颈项部及肩部，以患侧为主，并要病人配合做头部的屈伸及旋转活动。

• 再用拿法拿颈项部及肩部的肌肉，以紧张或痉挛部位的肌肉为重点，由轻而重，逐步提拿，使之放松，并可弹拨紧张、痉挛的肌肉。

• 点按或拿风池、肩井、缺盆、天宗、外关、落枕穴，及病变处阿是穴。

• 放松病人颈项部肌肉后，用摇法治疗，使颈部做轻柔的旋转，摇动数次后，在颈部稍前屈位时，迅速向患侧做颈部的斜扳法，手法轻巧稳健，迅速灵活，不用暴力，旋转幅度不能 超过正常生理范围，以病人能忍受为度，常可听到响声，亦可用颈部旋转扳法。

• 按揉颈项两侧肌肉，亦可用擦法施治于患部，亦可在颈肩部用热敷或拔火罐疗法。

• 颈项部若肌肉痉挛较重，不可强行使用扳法，在点按穴位后，肌肉若放松，方可使用。使用扳法时，不可一味强求有弹响声。颈项部要注意保暖，枕头高低要合适。

一指禅推法

【 动作要领】医生用拇指指端、指腹或偏峰着力于一定部位或穴位上，腕部放松，沉肩、垂肘、悬 腕，前臂做主动摆动，带动腕部摆动和拇指的屈伸，使产生的力持续作用于治疗部位上。压力、频率、摆动幅度要均匀，动作要灵活，手法频率每分钟120～160次。

㨰法

【 动作要领】半握拳，用第五掌指关节背侧着力于治疗部位上，前臂做主动的摆动，带动腕关节的屈伸和旋转，使产生的力作用于治疗部位上。

拿法

【 动作要领】用拇指和食、中两指，或拇指与其余四指作相对用力，在一定部位或穴位上作一紧一松的提拿动作，称为拿法。操柞时，用力由轻而重，轻柔缓和，有节奏性和连贯性，不能突然用力。