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今日看新闻，有报道30多岁的北方小伙，长期宅在家中，饮食无节制，体重达到200斤，突发脑出血，到医院抽血发现血液呈现出油脂样，那么为什么北方人更容易出现脑出血等脑血管意外呢。 任何慢性疾病都和生活习惯，饮食结构以及不良嗜好的累积有关，不是说南方地区的饮食结构和北方比有多大的优势，但对于某些疾病的预防是有好处的，我们知道脑血栓或者脑出血等脑血管疾病和糖尿病、高血压等疾病有相当大的关系，可以说前者是后两者的高频并发症，那么是什么原因导致了北方高血压和糖尿病的高发呢，随便分析一下大家就会明白。 北方胖子多行走在街头，我们很容易发现北方的体型肥胖者众，相对来说，南方人比较少一些，这个是不是和当地的气候有关不好说，粗糙一点的推论应该是南方一年四季温暖适合室外活动，而北方可能会有较多的时间需要待在家里较少出门，活动量可能少一些有关。 饮食结构北方尤其是东北地区一年之中有一大半时间处于比较低温的状态，从古至今的饮食结构都是为了抵御寒冷而设定，饮食风格以多盐多油多酒精为主，这样的饮食构成可以提供高热量起到活血化瘀的作用，很适合当地的气候环境，但也带来了副反应，大家知道高血压怕盐，糖尿病怕糖怕油，多吃加重病情，长期如此会增加脑血栓的发生率。广东的饮食多以清淡汤食为主，相对来说有利于糖尿病和高血压的治疗。 寒冷气候造成血管收缩寒冷的气候必然导致体表的温度低于南方人，而我们知道，低体温会导致血管收缩，温度高则引起血管扩张，扩张意味着身体中容纳血液的血管容量更大，血液的压力也就是血压不会那么高，低血压较高血压不容易导致脑血管意外。 减少盐和油的摄入是预防高血压心脏病的重要措施，另外适当的运动，控制体重是预防高血压心脏病的前提，只有控制好血压和血糖才能有效的降低脑血管意外的发生率。 |
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