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天一热 有人就睡不好觉 有这么一对两口子就双双中招了 但一个是热得不行，一个是冷得够呛 一入夏我这晚上就热得睡不着，心里跟火烧似的，烦躁。但是你说这天儿也没到最热的时候呢，那我咋觉得这么热呢？尤其这手心脚心，恨不得都插凉水里睡。 天开始暖了，但是我开始晚上冷得睡不踏实，总觉得心烦。这都入夏了，我这棉被一直都没换下去，必须得捂得严严实实的，要不就感觉漏风似的，有时候都得放个热水袋。 别看他俩症状完全相反 但是都有失眠、心烦、心慌的症状 中医讲外界的气候环境跟五脏六腑互相影响 夏天最容易影响心脏 失眠跟心关联最密切 所以他俩都可能是由心虚引发的失眠 心慌、心烦、睡不着觉 一个怕冷，一个怕热 其实他们还有共同点 我这白天还挺正常，一到晚上热得睡不着，好不容易睡着了，这一早晨起来指定是床单也湿，枕头也湿。 总以为这夏天出汗不挺正常的嘛，我白天特别爱出汗。我这么怕冷，还一动一身汗，这汗一出完就觉得心慌了。平时也老觉得累，所以更不爱动了。 虽然都爱出汗 但这汗出的还不一样 女士白天一动就出汗 这叫自汗 自汗的原因是卫气不能固慑 就是气虚了 睡不着觉，而且怕冷 说明她的气虚已经损伤到阳气 有可能发展成了心阳虚 男士晚上出汗 这叫盗汗 盗汗的原因叫阴虚内热 除了盗汗以外 还有五心烦热的表现 所以他是因为心阴虚引起的失眠
气虚失眠和阴虚失眠还有一点区别 气虚的人 通常容易早醒 阴虚的人 容易入睡困难 失眠、自汗还怕冷的心阳虚 给您一个暖心枕 用刺五加做枕芯，然后套上枕头套就可以用了。用一段时间要换新的枕芯，因为时间长了，刺五加的药性会消失。心阳虚的人可以一直用。 刺五加：补元气、安神健脑 失眠、盗汗，贼怕热的心阴虚 给您准备了清凉枕 将炒过的枣仁打碎，做成枕芯即可。当天用效果最好，一般一周以后药性就没有了，要更换新的枕芯。 炒枣仁：滋阴养血 夏天失眠的朋友可以对症试试这两种枕头 但是如果能配合食疗效果更好 那吃点啥能改善两种心虚引起的失眠呢？ 一茶一粥帮您夏天安睡  心阳虚 浮小麦茶来帮您 浮小麦30克，大枣2颗，加适量水熬半个小时。代茶饮，睡前服用。 浮小麦：益气止汗、养心安神 百合粥 干百合15克，或者鲜百合60克。百合洗净，放入清水中泡一天一宿，熬粥的时候将泡好的百合放粥里即可。喜欢甜口的可以少加一点冰糖或者蜂蜜。睡前服用，一般喝1到2周时间。注意泡百合的水不能食用，因为会溶出对身体有害的物质。 百合：滋阴安神
夏天心慌心烦失眠大部分是什么原因？ A.心虚 B.肾虚 我们每天将从答对的观众里抽出6名幸运观众 获得由辉山乳业提供的 芝士海盐风味发酵乳一份 参与方法 |
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