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随着社会的发展，越来越多的人因为生活压力，工作压力等等原因开始无节制的抽烟，觉得抽烟可以忘却一切，就跟有的人喜欢喝酒一样，喜欢用酒精麻痹自己，但是抽烟的危害更大啊，不光是危害自己的身体，还会无形的伤害到身边的人，大家都知道吸烟有害健康,吸烟是肺部最大的污染源,正常人的肺是红色的,烟民的肺则完全被熏黑了！尼古丁、二氧化硫等所有吸入的有害物质,都可以看成附着在肺上的脏东西,长期下去我们的肺部就容易出问题。可想而知，如果长期吸烟，烟雾中的致癌物质反复刺激支气管黏膜或腺体，就会导致肺癌的危险性就会越来越高。所以吸烟量与肺癌之间密切相关，这绝不是危言耸听。
抽烟到40岁肺部全黑了, 喝水时加点它, 排出烟草毒素，远离肺癌 枇杷有清肺，治咳嗽，止渴的功效的。用批把叶经蜜炙后后有清肺和降气下疾作用的作用的枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等都可以用来治疗肺热咳嗽，让我们脏脏的肺部变得干净起来，让吸烟的危害降到最低。
说到解毒、清肺热，那绝对不能少了菊花茶，菊花茶也是养生效果非常好的茶饮，因为菊花是中国常用中药，菊花茶能够清热解火、像喉咙发炎、咳嗽痰多等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到清肺降火的作用。
鱼腥草是农村里很常见的植物，它会散发出鱼腥的臭味，因此得名。现代药理实验表明，鱼腥草可以抗菌、抗病毒、利尿。长期吸烟的人群，平时不妨多吃点鱼腥草，清肺热，解烟毒，用晒干的鱼腥草泡水喝，能预防吸烟引起的，慢性咽炎和肺癌。
现代研究发现，蒲公英的叶子具有很防治肿瘤的作用。将新鲜的蒲公英叶子或者是晒干之后的蒲公英用开水进行冲泡，然后代替茶水服用，具有很好的清热解毒以及抵抗肿瘤的作用，抵抗肺癌。
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