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4物是尼古丁的“死对头”，爱吸烟的人常吃，或助你清除肺部毒素！ 1.山竹，山竹是一种常见的水果，它的营养价值也是比较高的，帮助我们润肺止咳，及时的排出肺内的毒素，养护肺部更健康。 2.黑枸杞，黑枸杞含有丰富的维生素，而且花青素含量非常高。长期吸烟的人喝一些，不仅能排出肺部烟毒，还能保肝护肝，强化肝脏。 3.鱼腥草，经常吸烟的人，平时多吃点鱼腥草还是很好的，不仅可以清肺热，解毒，还可以预防慢性咽炎，长期抽烟的朋友泡一点鱼腥草来喝，可以降低烟草对肺部的伤害。 4.蜂蜜，喜欢吸烟的人在平时可以多喝一些蜂蜜水，它不仅能够润肠通便，帮助身体排除体内多余的毒素，同时还能够清除肺部的烟毒。  |
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