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夏天总是能让人的食欲减半，有人说夏天适合减肥，但是吃什么才能减肥呢？小编叫大家几种减肥食品，清爽凉快，而且还刮油。
打开猎豹浏览器，查看更多健康图集 西红柿，具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。做法也很简单：首先将西红柿洗净，切瓣在碗中，加入一两勺白糖，或者加一点蜂蜜即可食用。
黄瓜，黄瓜可以清热解毒，不仅口感清脆，而且汁水丰盈。鲜黄瓜中含有一种黄瓜酶，具有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。做法很简单：首先将黄瓜清洗干净，切成条，芝麻酱用温水化开，充分搅匀。蒜瓣搞成泥，加入芝麻酱中，加入一勺食盐，滴入芝麻油，最后加点醋搅拌均匀，淋在黄瓜上即可。
白萝卜，白萝卜中含有的芥辣油,不仅可促进消化,还能帮助清除人体内热,具有清热、化痰、止咳的作用。做法很简单：首先将白萝卜削皮洗净，然后切成片，青辣椒和红辣椒切断，把所有的食材放入盆中加一勺盐，一勺白糖，适当的白醋搅拌均匀，盖上盖子放在冰箱中，腌制5小时即可食用。 |
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