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说到瘦身，妹子就精神了，肥胖现在不是时尚，瘦才是每个人都需要的。以胖为美的年代早不复存在。晚上吃这4道菜，越吃越瘦，刮油减脂，想不瘦都难！注意是晚上不吃别的东西就吃下面一道菜，才有效果哦！赶紧试试吧！  口水黄瓜 做法：黄瓜从中间一分为二，用刮皮刀刮成片儿。每一片都卷成卷儿。码进盘子的时候，可以铺一些煮熟的粉丝垫底儿，就成口水黄瓜粉丝了，香菜和枸杞切碎，随自己口味加入调味汁儿，撒上熟芝麻就可以了。  爆炒魔芋 魔芋的食用价值是它受到人们普遍欢迎，魔芋的主要成分是葡甘露聚糖，它不只含有人体所需的超过10种氨基酸和多种微量元素，也具有低蛋白质、低脂肪高纤维、吸水性好、膨胀率高等特性，药用功效.具有降血脂、降血糖、降血压、减肥、美容、保健、通便及等更多的效果。  木耳炒大白菜 木耳泡发好后用手撕成大片，白菜切大片，胡萝卜切细丝儿，大蒜切片备用热锅冷油，倒入大蒜和胡萝卜煸炒倒入木耳煸炒至木耳半熟倒入大白菜翻炒均匀炒至木耳熟透加入调味料调味即可。大白菜和木耳都是减肥神器，二合一更是事半功倍。  白萝卜 清炒萝卜。白萝卜含有芥子油，它能促进脂类食物的新陈代谢，防止形成脂肪堆积。白萝卜还含有各种消化酶，能加快食物分解，有助消化。它含有的胆碱物质能消积化滞，促进脂肪的分解，粗纤维和木质素能加速排出体内毒素。 |
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