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30年的“厨师长”手把手教你,这样做出来的鱼不仅肉质鲜嫩,而且营养加倍!

 魔洛哥 2018-06-14

身边几乎所有的朋友,只要一提到吃,就会竖起耳朵,两眼放光,一个个更饿狼一样,现在的人对吃确实有不可抵挡的魅力,做一个吃货现在一点都不丢人,现在大多数人聚在一起都是在谈论吃,谈论自己会做什么,谈论自己见过什么吃的,对于吃也是打开社交一个话题。今天小编就分享给大家一个做鱼的小技巧,30年的”厨师长“手把手教你,这样做出来的鱼不仅肉质鲜嫩,而且营养加倍!

准备:鲳鱼、香菇、笋、干辣椒、葱、姜、面粉、五花肉、料酒、生抽、酱油、面粉、糖。

步骤:首先把鲳鱼洗净沥干备用,将香菇、笋切丁;干辣椒切段;葱姜切末;五花肉也切小丁。

鲳鱼放在案板上,在鱼背上划很多的菱形,切得时候不要切透,能接触到鱼骨就可以,正反两面都需要划菱形。

划好后在鱼的正反面撒一点点盐,撒好盐后把鲳鱼放在盆里,鱼正反两面都倒一点料酒,腌制20分钟。

20分钟后抓一点面粉撒在鱼的正反两面,油热后中火放鱼,一面金黄后拿铲子把鱼翻身。

待两面全部金黄调小火把鱼捞出备用,直接把我们切好的五花肉丁放进锅中进行翻炒。

炒的五花肉变色基本熟后依次放入姜末和葱末,炒出香味后,把笋丁和香菇丁放进去。

全部都炒出香味后倒入料酒、生抽、酱油,把颜色调一下,搅拌均匀后倒入干辣椒。

然后倒半杯热水,顺时针搅拌,倒入糖熬制成糖汁,最后把鱼放入锅中,小火焖至3分钟。

3分钟后翻面,同样盖锅盖焖至三分钟。拿个漂亮的盘子把鱼放到盘子里,把锅里的糖汁和葱花倒在鱼上。

你们看了是不是也是口水流不停,赶紧去超市买个鲳鱼行动起来吧。把鲳鱼的方法收藏起来,家里来人做给他们一起品尝吧。喜欢做美食的小仙女小皇帝们可以关注小编哦,每天都会给大家带来很多不同的做法。

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