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来自: 故乡的爱 > 《待分类》
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每天3个养腿动作,让腿部更有力、更强壮,上了岁数还能腿脚灵便
每天3个养腿动作,让腿部更有力、更强壮,上了岁数还能腿脚灵便。
想长寿、先养腿,每天3个动作,腿脚灵活,走路不费劲
想长寿、先养腿,每天3个动作,腿脚灵活,走路不费劲。
想长寿,先养腿,每天1个动作做起来,60岁腿脚灵活,走路不费劲
想长寿,先养腿,每天1个动作做起来,60岁腿脚灵活,走路不费劲。
腿好人长寿,1个动作,每天坚持3分钟,通血管,腿脚轻松又健康!
腿有劲才能寿命长,常做4个腿部保养,上了岁数还能腿脚灵便
腿有劲才能寿命长,常做4个腿部保养,上了岁数还能腿脚灵便。
60岁以后想长寿,健康才重要,做到2勤2懒3要2不要,老年人来听听
60岁以后想长寿,健康才重要,做到2勤2懒3要2不要,老年人来听听。特别是我们农村的一些老年人,年轻的时候受过苦出力过多,到岁数大了腿脚不好的很多,但也有个别长寿的老年人呢,走起路来真的是健步...
天天踢腿益健康
俗话说:“竹枯先从叶上枯,人老先从腿脚老。”进入老年,腿部的运动机能较之手臂早衰,常表现为腿脚不利索,发软无力。原地做两腿交替前踢动作。原地做两腿屈膝交替前踢动作。原地做两腿向体侧直腿上...
人老腿先老,养腿要趁早!每天2个动作,腿脚灵活,走路不费劲
每天2个动作,腿脚灵活,走路不费劲。
不论男女,腿脚不灵活的,1个动作每天踢一踢,腿慢慢硬朗起来!
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