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来自: 藍天追雲 > 《29.強身健體》
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想长寿,先养腿,每天1个动作做起来,60岁腿脚灵活,走路不费劲
想长寿,先养腿,每天1个动作做起来,60岁腿脚灵活,走路不费劲。
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7个实用动作帮您奔长寿。腿不老,人长寿。动作要领。用双手紧抱一侧大腿,稍用力从大腿向下按摩,一直到足踝,然后再从踝部按摩至大腿根...
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常德市黑山嘴中学 中学高级教师
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