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李小龙最屌炸天的腹肌训练绝技,学会了你也能有六块!
李小龙最屌炸天的腹肌训练绝技,学会了你也能有六块!李小龙的龙旗让当时全美国为之轰动。而直至今日,龙旗仍然是腹肌训练中难度MAX的动...
李小龙最厉害的腹肌训练绝技,学会了你也能有六块!
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龙之腹肌,李小龙的腹肌训练之一
龙之腹肌,李小龙的腹肌训练之一。李小龙的腹肌训练“神龙摆尾” 核心力量训练 相关肌群:腹直肌,腹横肌,竖棘肌,髂腰肌,肩带肌...
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李小龙的腹肌,用来是用这5个动作练的!谈到李小龙练腹肌。其实,根据他的训练笔记整理的《李小龙健身法》记载。李小龙经常做的腹肌训练...
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向英雄致敬:李小龙腹肌训练经典动作。李小龙有一个训练腹肌的经典动作,叫做“龙旗”之所以叫龙旗,是因为这个动作由李小龙发明的一种...
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最强的腹肌训练动作 李小龙也用它来练腹肌。哪个动作这么牛,连李小龙也用它来练腹肌,其实,龙小龙不但用它来练腹肌,这个动作也是由李...
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学会这一套训练腹肌方法, 迅速提高核心力量, 练出李小龙式腹肌 [一点资讯]李小龙的肌肉就像他的个人银幕形象一般,深深地刺激着观众的眼...
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▶️ 李小龙独创腹肌训练法,五组动作练爆你的腹肌!
李小龙独创腹肌训练法,五组动作练爆你的腹肌!??五组动作都是基于龙旗的基础上。所以如果核心力量没达到的话。可别轻易尝试哦。
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