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每个人的心里，都住着一个内在小孩。这个孩子或是脆弱敏感，或是天真烂漫，或是调皮捣蛋，或是坚强勇敢……当TA开心的时候，你会快乐；当TA难过的时候，你会痛苦；当TA无助的时候，你会迷茫；当TA困惑的时候，你会纠结。 这个内在小孩是你最真实也最脆弱、最柔软也最坚强的部分，你需要看到TA、接纳TA、爱TA，照顾TA并陪TA一起成长，因为——TA就是你的内心世界。
当你陷入到某种情绪里无法自拔的时候，那是你的内在小孩在提醒你——请看到我，请关注我，请照顾我！如果你能感受到TA的提醒，你就能接纳这份情绪的存在，并获得成长的力量；反之，你就会陷入情绪障碍的恶性循环里无法解脱。 TA就像一个真正的小孩，需要关注、陪伴和爱。而你和TA之间的关系，映射出了你和其他所有人的关系。所以，当你在任何关系里出现问题时，请放下外在的一切，关注你的内在小孩，以TA需要的方式陪伴TA、爱TA，与TA和解。 当你真的给了内在小孩足够的关注、陪伴和爱，你就找到了解决问题的万能钥匙，也为自己营造了一个和谐、美好的未来。
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