《虚实开合图》几点深刻感悟

1880年)在《十三势说略》中率先提出“虚实须分清楚,一处有一处虚实,处处总此一虚实”的虚实说。其传人李亦禽(1832年~1892年)在《五字诀》中进而强调“一身之劲练成一家,分清虚实”,要“开合有致,虚实清楚”。

我也将它编入拙作《武派太极拳体用全书》之中。因两图画的内容比较含蓄,一般读者不易理解,常有拳友问我图中含意。

现以《左虚右实之图》为例,谈点个人体会。图中虚线之处表示“虚”,实线之处表示“实”。武派太极拳最重视身法,本图的重点虽然是讲虚实开合,且也不能脱离创始人武禹襄先生手订的《身法八要》,所以研究时应当注意图中标示的身法要点。

一、顶(头部)注明“虚领”,即虚领顶劲,也就是《身法八要》中的“提顶”。头可提携全身,头顶百会穴与裆部会阴穴应上下一线贯串,为“立如平准、活似车轮”和“立身中正安舒、八面支撑”之根本,故《虚实开合图》除标明顶要虚领外,在脊部又示明“直竖”。

二、肩(膀)部标明“松活”,就是《身法八要》中的“松肩”。肩关节要舒展放松,不可用力控制。走架打手既不可耸肩,肩头上端,也不可扣肩向里过紧收,二者都会使肩关节僵滞。

对此我过去未听师长讲过,也末看到哪位高贤在文章中说明过,只好臆测。

《虚实开合图》虽然说明不少问题,但是作者仍然指出这仅是“虚实之大概。究之周身无一处无虚实、又离不得此虚实”。也就是武禹襄先生在《十三势说略》中谈到的“虚实须分清楚;一处有一处虚实;处处总此一虚实。