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人过中年，骨质每年丢失0.7%~1%，妇女到了更年期及绝经期后骨质丢失进一步增加。到了65岁后，女性可能丢失骨钙达总量的30%以上，男性也会丢失20%~30%，这种长期持久的负钙平衡，将伴随人生直至生命结束。另外，从老年人的生理特点来看也是很容易缺钙的。 特点一：老年人胃酸分泌减少。老年人由于血管逐渐硬化，胃部供血不足，胃粘膜内的腺细胞开始减少或退化，导致胃液及胃酸分泌减少，这就使食物中的钙不容易解离成钙离子的形式被吸收，因此容易发生缺钙。 特点二：维生素D的吸收和合成减少。老年人胆囊及胆管壁变厚，胆汁减少而黏稠，使脂肪的消化和吸收减少。同时老年人皮肤经紫外线合成维生素D的能力也逐渐降低，到了80岁时只有20岁时的一半了。这些都造成了内源性维生素D的合成减少。 特点三：甲状旁腺素相对较高。体内维生素D减少，使肠钙吸收减少，缺钙又引起甲状旁腺素升高，使骨钙溶解在释放入血。另一方面血钙的回升，又使降钙素分泌相对增多，促进钙盐沉积于骨骼临近关节面的某些部位，使尿钙排出增多。这些都导致钙的排出增加。 综合以上因素，老年人的生理特点造成其对钙吸收能力下降，进入老年期，就步入了骨质疏松“重灾区”。 |
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