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某医院的心内科医师曾经发过一条让人心酸的文章《一桶水毁了一家》。 医师说，他写这篇文章是在凌晨五点多钟，离宣布患者正式死亡只过去了三四个小时。在写的时候，他的心情特别复杂——一桶冷水就让两夫妻从此便阴阳相隔…… 类似的案例，还有不少！ 冷水会诱发心血管的收缩，这是有实验依据的。在医学上，诊断冠脉痉挛的一种方法，便是用冷水加压实验。把双手浸在冰水桶里，不一会儿会引发病人的心绞痛发作甚至心电图的缺血改变。 尤其是中老年人，一定要注意高温环境下的突然降温！小编也为大家选了 6 条洗澡的健康常识，推荐大家很有必要了解一下！ 在这6种情况，别洗澡！ 一、.血压过低不宜洗澡 这是由于在洗澡时水温较高，温度过高会使人的血管扩张，低血压的话容易产生脑供血不足的症状，会发生虚脱。 二、体质较差的女性不要用冷水洗澡 对于一些身体体质较差的女性，最好是不要用冷水洗澡，不然本来抵抗力较差的身体，会受到冷的刺激，引发感冒、发热等疾 3.酒后不宜洗澡 酒精会影响肝脏功能活动，进而阻碍糖原释放。在洗澡时，人体内葡萄糖消耗会增加。酒后如果洗澡，血糖要是得不到及时补充，容易引起头晕、眼花、全身无力的症状，严重的时候还可能会发生低血糖昏迷。 4.劳动过后不宜立即洗澡 不管是体力劳动还是脑力劳动之后，最好都要休息片刻然后再洗澡，不然容易引起心脏、脑部的供血不足，进而发生昏厥。 5.发烧时不宜洗澡 在人的体温上升到38℃时，人的热量消耗可能增加20%。在此时，身体比较虚弱，如果这个时候洗澡容易发生意外。 6.饭后不可立即洗澡 吃完饭后，体内血液会集中在消化系统中，有利于消化食物。在这时洗澡的话，周围的血管扩张，血液会重新分布。将造成消化系统血液循环相对减少，甚至可造成消化不良等。 洗澡时多搓这5个部位 会健康更长寿 搓颈部后：能预防感冒 用热水冲洗这一个要穴，对于风寒感冒、咳嗽、头痛等症状都有辅助治疗效果。 搓三角窝：能降压通便，和缓解失眠 在耳朵上面有个三角区叫“三角窝”，在洗澡时，多用热水清洗并配合按摩，辅助降压和缓解便秘有很好的效果，以及利于改善失眠。 多搓腋下：能防治循环系统疾病 在腋下有一个重要穴位——极泉穴，如果按摩极泉穴有宽胸宁神的功效，能辅助治疗冠心病、脑血管病后遗症等多种疾病。 搓小腿肚：能燃烧脂肪，缓解疲劳 用热水冲洗小腿肚的话，可快速提高体温，能加速血液循环以及身体的新陈代谢，可以有效燃脂；小腿肚上的“承山穴”也能缓解疲劳。 60岁后洗澡一定注意这几点 除了上面说的事情，老年朋友在洗澡时，要牢记这几件很重要的小事！ 1.带个板凳洗澡 老人洗澡体力有限，长时间站立的话可能会感到力不从心，容易晕倒、滑倒。如果洗澡时带个小板凳，站累可以坐着洗，省体力还不用担心会滑倒。 2.做防滑工作 卫生间是最易滑倒的时刻，在迈出浴盆或走出淋浴间的一瞬间，不少老人因此骨折甚至危及生命。 3.要及时补充水分 洗澡的过程中也会大量出汗，要是脱水过多，又不能够及时补充的话，可能会导致虚脱、昏倒。在洗澡前喝一杯白开水，洗澡锅后尽快补水。 如果洗澡洗不好，真的很伤身！没想到一桶水竟能毁了一个家！天气也越来越热，上面的这 6 种情况下千万不要洗澡，看完记得提醒更多人吧~ |
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