喝白开水的好处
1、促进新陈代谢、排毒
晨起刷牙后喝一杯温开水能够帮助身体新陈代谢，将体内堆积了一整晚的毒素、垃圾随着液体排除体外。
2、缓解疲劳
很多人有熬夜的习惯，晚睡又早起，很容易出现头痛，这是因为人体内缺少水分，这时候只要喝上一杯温白开水就能够去除头疼了;夏季天气烦躁，人很容易没精神、劈来，多喝白开水就能够缓解身体不适的感觉。
3、预防肥胖、三高
饭前喝一杯水，可以减少食物的摄入，这样一来就能够有效预防因为吃太多引起的肥胖，和肥胖引起的三高症状了。
4、皮肤好
多喝白开水，可以让肌肤喝饱水，皮肤更加水嫩有弹性，还能让皮肤重现白里透红的情况。
5、对心脏有益
人体一旦缺水，血液浓度就会变浓，影响心脏功能，充足的水分则会大大降低心脏病的发病机率。
这样喝白开水致癌
1、过期白开水
白开水是有保质期的，经常喝过期白开水容易致癌。超过三天的白开水会产生亚硝酸盐，喝这种白开水后会出现头晕眼花、恶心呕吐的症状，时间久点的白开水中亚硝酸盐与胺结合，转化成亚硝酸，这是一种强致癌物，容易引发肝癌、食道癌、胃癌。
2、烧水时间长
烧水时间也不能过长，一般我们烧水的时候在水烧开后还会继续煮沸3分钟，这样有利于清除水中的氯化物。但是3分钟过后还在烧，或是重复烧水的话，水里亚硝酸盐就会增多，诱发癌症。
我们每天喝得最多的应该就是白开水了，环保又健康，而且还很实惠，但是不恰当的喝水以及烧水方法则会给你带来致命的癌症，所有这些相同行为的朋友，要马上改掉哦。
