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关于减肥，@白眼中医 有话说（附减肥验方） 1.减肥重要，健康更重要。所以，我不建议减肥者长期服用番泻叶、大黄一类的泻药，尽管它们“见效”很快，但对身体造成的危害，远比肥胖更严重。 2.中医减肥的理论出发点，就在于健脾，祛湿，行气。通过调理体质，使脾胃健运，肠道通畅，痰湿正常代谢，厚浊之气不再蓄积。 3.中药可以奠定减肥基础，但不是减肥全部。减肥还需要您养成良好生活习惯，避免暴饮暴食，拒绝肥甘厚腻，坚持适量运动。 4.通过大量实践，有个减肥验方推荐给大家：山楂9克，苍术12克，鸡矢藤15克，荷叶15克，车前草15克，枳壳12克。水煎服，日一剂，早晚服。建议根据比例，做成水丸或蜜丸服用。 最后@白眼中医 提醒：中药须辨证施用，请咨询专业中医师和药师用药。 我之前也分享过一个来自程爵棠老中医的外用减肥散： 组成：半夏、荷叶各10克，茯苓、泽泻各15克，焦三仙9克，二丑、槟榔各5克。 用法：上药共研细末，贮瓶备用。用时每取药末15~30克，用鲜荷叶捣烂取汁或用大黄15克水煎取汁调成软膏状，敷于脐部，外以纱布覆盖，胶布固定。每日换药1次。1个月为1疗程。 功用：健脾利湿，利水减肥，主治肥胖病。 大家可以参考，更多中医养生文章内容，关注我头条号内……    |
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