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慢性咽炎患者尤其需要注意日常饮食和作息习惯，因为咽喉对这些会非常敏感。比如抽烟喝酒吃辣椒，都会导致咽喉病情恶化，熬夜疲劳之后也会感到咽喉症状加重。当然，不良的饮食起居习惯会有负面影响，而良好的习惯，就会带来正面的影响。 如果日常多吃一些对缓解咽炎症状的食物，就会让咽炎在不知不觉中舒服许多。 这个方子，事先呢，家长们得先准备雪梨1个、大红枣3颗、红糖2块、枸杞一小把 先把雪梨给削皮，切成块 然后用清水把大红枣洗干净，再对半切开，把里面的核去掉 这是我准备好的两块红糖 先是倒入大概3碗水到锅里，开火，然后雪梨、红枣、红糖都放进去，记得盖上盖子煮，这样可以减少水分流失少。 在煮梨的时候，把枸杞洗干净，用温水泡上。等到梨子煮好，把枸杞，连同泡的水一起倒进去。再次煮开即可 盛出来稍微放温再喝了，这个味道香甜好喝，孩子们也喜欢，比咳嗽药更能接受~
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