山药玉米汁 苏泊尔破壁机食谱

lovestory92分钟前

现在吃粗粮成了一种追求健康的新方式。对于肠胃功能比较弱的人群，吃食物纤维过多的粗粮会影响消化。有了苏泊尔加热破壁机，粗粮轻松喝起来！推荐这款滋养脾胃，香浓可口的山药玉米汁给大家。

主料
玉米粒50g	山药50g
糖20g	水300g

山药玉米汁 #苏泊尔破壁机食谱#的做法步骤

1. 材料洗净称重，直接用的甜玉米粒。

2. 山药去皮。

3. 把玉米粒、山药、糖和水加入破壁机。

4. 启动玉米汁程序。

5. 完成后，倒入杯中即可享用。

小贴士

1.如果用新鲜玉米，掰下玉米粒后称取。2.山药去皮时戴上手套，防止山药粘液中的植物碱刺激皮肤导致手痒。