| 《道德是心身健康的良药》摘录2014-11-30海的女儿道德知音论坛人人都希望有一个健康的身体，如何才能保持一颗欲淡不贪，平和宁静的心，真正实现心灵健康和身体健康呢？这就要注重心灵品格的修养，培养道德心灵，提升道德素质。道德不仅是心灵健康的一剂良药，而且是身体健康的上佳良药。正如老子所言：“含德之厚者，比于赤子。”一个人只有具备淳厚的道德，就会像像小孩一样，心灵纯净，天真无邪。 《黄帝内经.素问》中说：“上古之人，所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。”可见，“大德者必得其寿。”道德是心身建康的良药。俗话说：“心底无私天地宽”。道德高尚的人虚怀若谷，宽宏大量，心地善良，为人正派。故能心安不惧，心广体舒。鲁哀公曾向孔子请教，智者寿乎?仁者寿乎?孔子回答道：“智者仁者皆可以致寿。为什么道德是心身健康的良药呢？由于人的生命是由精神和肉体两部分共同组成的，肉体需要营养，精神同样需要营养。那么精神的营养是什么呢？精神的营养就是道德。老子讲：“道生之，而德蓄之。”万物都是道生德养，天地人万物之所以能生存发展，皆是源于道德的养育。“德”就像万物分秒离不开阳光、空气和雨水一样，离开就是生命的终结。德具有品格性和能量性，主要包括仁德义德礼德智德信德这五种德性，分别对应于人体的五脏肝肺心肾脾。人通过德的品格而获得德的能量，德性的品与质不可分离。《黄帝内经.灵柩》中指出：“天之在我者，德也；地之在我者，气也，德流气搏而生者也。”可见，德是生命健康发展的能量源泉。天德养精神，地气养命形。要想保持旺盛的生命力，获得心身的健康，就应当主动地获得天德和地气，缺一不可。如果缺少其中某一部分，疾病就可能随之产生。 由于人们离道失德日久年深，不能认识道德的能量和营养作用，片面追求可见的物质享受，设法满足肉体的营养，认假作真，本末倒置，只知以物养命，而不知以德养精神，私心欲望没有扼制地膨胀，是造成身体的阴阳失衡，疾病丛生，疑难杂症蜂起的根本原因。如果道德品格和道德能量缺乏，身体就会产生很多疾病。 仁德缺乏的人，性格上肯定自傲抗上，不服人管，常自己生气。表现在健康上，就会伤肝，造成气滞血瘀，头晕眼花，胸闷腹胀。肝在五行属木，仁德为肝脏之本，肝主筋（血管、韧带）。仁德缺乏的人，晚年最容易四肢麻木，中风瘫痪。仁德丰厚的人，他表现出了一种慈爱、善良、宽容、忍辱、博爱万物。 义德养肺。义德缺乏的人，妒忌心强，虚伪好辩，对人刻薄、猜忌。在健康方面，会因气恼别人而伤肺，经常出现口舌溃疡、气喘咳嗽、咽喉肿痛，肺痨咯血等呼吸系统疾病。肺在五行属金，义德为肺脏健康之本，也是上焦调节的一个能量体。肺主皮毛（皮肤、毛发），义德缺乏的人容易患上很多顽固性皮肤疾病和毛发的疾患。相反，义德丰厚的人，乐于助人，侠肝义胆，助弱扶危。 礼德养心。礼德丰厚的人，做事光明磊落，明白道理，能够自觉地遵纪守法。礼德一旦缺乏了，就表现出性情急躁，虚荣爱美，无理争胜，容易憎恨别人。在健康状况上，由于恨人就伤损心气，导致五心烦热，健忘失眠，神志紊乱，甚至还容易患上一些精神颠狂类的疾病。 智德养肾。智德丰厚的人，不会被声色所迷，而且能够虚怀若谷，处下不争，谦虚柔和，欲淡不贪，处事通达顺变。如果智德缺乏，性格上就会多愁善感，迟钝愚鲁，自寻烦恼，忧虑自生，损己心身。在健康方面，就会过早地产生耳聋耳鸣，腰腿疼痛，阳痿遗精，月经不调，生殖障碍，泌尿系统病变等症状的疾病。肾脏五行属水，智德为肾脏健康之本，肾主骨（骨骼、关节），智德缺乏的人容易患上骨质增生、骨质疏松等类疾病。 信德养脾。信德丰厚的人，忠信诚实，稳重厚道，待人真诚，信念坚定。信德缺乏的人，就表现得猜忌多疑，而且处事待人蛮横蠢笨，埋怨他人，无事生非。在健康方面，必定会脾胃损伤，导致胃病。 脾五行属土，信德为脾胃健康之本。脾主肌（随意肌、平滑肌），信德缺乏的人容易气短虚弱，腹痛吐泻，四肢乏力。信德是其他四德的基础，因为它具有承载的功能。 可见，道德对每个人都十分重要，须臾不可离。身体就像盛水的杯子一样，心胸越宽广，承载的道德能量越多。 |
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