天然的“黄体酮”女人每天吃一点, 通瘀散结, 远离乳腺癌!

乳腺增生症是妇女最普通、最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位，近些年来该症呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化，多见于25~45岁的女性。黄体酮是女性健康不可缺少的一种物质，一旦缺少了黄体酮，就会月经不调，严重的话还会造成不孕和乳腺增生，因此女性在日常生活中，应该要食疗，它是天然“黄体酮”，女人每天吃一点，通瘀散结，远离乳腺癌！

蒲公英

中医认为，,蒲公英有“主治妇人乳痈肿”的功效，经常食用蒲公英，可以缓解女性乳房肿块的症状。可以帮助疏通乳腺，让乳腺增生所产生的硬块变软，减少，甚至消失，对乳腺增生辅助治疗的效果非常好。

大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，比如豆腐，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。研究表明，多吃豆类有利于女性的乳房健康。

芒果，单宁酸是一种苦味多酚。葡萄籽和茶叶含有这种成分。研究发现，多酚破坏了细胞分裂周期。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的机制。

猴头菇

人适量吃一些猴头菇，可以减少肿瘤的发生率，猴头菇又叫猴头菌，不仅营养价值高，而且还有很多功效，平时可以用来煲汤或者炒菜，它有抗癌的作用，常吃对乳腺癌、乳腺增生都有抑制作用。

玫瑰花具有理气散瘀的功效，用来泡水喝在搭配蜂蜜，可以通瘀散结，对女性乳腺不通和乳腺增生都有很好的改善效果；每天一杯玫瑰花茶，则是不错的选择