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穴位按摩治好我耳鸣

2018-06-18  翠明红枫

我是一名古稀老人,几年前开始出现耳鸣。起初为一侧,间断性,逐渐加重为两侧,频繁出现,响声不断,真令人烦恼。曾上医院诊治,做过耳部及电听力检查,诊断为神经性耳鸣。服用复合维生素B、谷维素B和六味地黄丸等多种中西药物,无明显效果。

后改用自我穴位按摩一段时间,耳鸣迅速消失,至今很少再出现。

穴位按摩方法操作简便,容易掌握,现介绍如下:

听会穴


张口取穴,位于耳屏前凹陷处,用食指按揉数分钟至有酸胀感,一日二次,可两侧同时进行。

捏耳廓耳廓内外有很多穴位,用食指和拇指捏住两侧耳廓内外,从上往下反复捏揉至有耳发热感,一日二次。

鸣天鼓先将两手掌磨擦发热,后用掌心捂住两耳孔处,作按压松开动作,使耳内发出响声,连续不断地做20下左右,一日二次。

合谷穴用大拇指指尖取穴,位于第1、2掌骨间隙中,按压至有酸胀感,一侧或两侧交替进行,一日二次。

同时,生活上还应注意以下几点

1、调理饮食。多吃些有益补肾的食物。如莲子、桂圆、核桃、百合、山药等;常吃些富含铁和锌的食物,如鱼、海产品、牛肉、鸡和水果、黑木耳、韭菜等;减少脂肪的摄入。

2、慎用药物。有不少药物如庆大霉素、链霉素、卡那霉素等,对听力、耳鸣有影响,应尽量少用或不用。

3、远离噪音。避免长期生活或工作在高噪音环境里。看电视音量不要放得太大,不要使用随身听或用耳塞听收音机。 ○闻华

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