1. 老寒腿:有个泡脚方 家父有“老寒腿”,天一冷,腿就酸、麻、胀。我给他买了个足浴桶,就是泡脚时能淹没到小腿肚的那种。当天晚上,父亲坐在沙发上边看电视边泡脚,竟然香香地打起呼来了。 在父亲泡脚时,我还给他开了个处方: 威灵仙、伸筋草各30克。 桑寄生、当归、丹参、鸡血藤各20克。 白芷12克、秦艽、苏木、羌活、独活各15克。 每天晚上把药熬好后,把药渣捞出来,在药汁中加入适量热水就可以泡脚了。嫌这样麻烦的话,也可用开水把这些药材泡上半小时,用药汁泡脚,但药效会差一些。 2. 血压高:吃核桃和大枣 岳父年轻时做事雷厉风行、凡事总不愿意落在人后,他脾气自然也不小,他老人家60岁那年被查出有高血压。 经常有人问我,平时会给岳父带什么好吃的,我都会说,“啥也不带,带仨核桃俩枣就够了。” 很多人以为我在开玩笑,其实历代医书对核桃的保健作用都极为推崇,有通经络、润血脉的效果,被誉为“万岁子”、“长寿果”,而大枣可以养脾胃、润心肺,也不是普通之物。 除了服降压药外,每天固定吃三个核桃和两枚大枣,时间一长,岳父以前病歪歪的身子骨现在也强壮了起来。我们还可以把核桃和大枣做成红枣核桃粥食用。每天一碗,既安神,又养脾补胃。
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