不想留下月子病，这6种食物宝妈再馋也要忌口，很可能会坑了自己

分娩过后，产妇的身体都处于极度虚弱的状态。为了使产妇的身体能够更快更好的恢复，所以中国从古至今都有一个只属于产妇的传统，那就是坐月子。坐月子期间宝妈需要注意的事项有很多，比如饮食、月子期间的生活习惯、卫生问题等等，这些条件都会影响到宝妈的身体恢复。在坐月子期间，大多数的宝妈都会选择吃东西把自己丢失的元气补回来，殊不知在坐月子期间宝妈的饮食是非常有讲究的，如果宝妈遇到这几类食物，一定不要碰，很容易导致你落下月子病坑了自己，但是最后一种基本上都碰过，你碰过吗？

一、寒凉生冷的食物

我们都知道女性在分娩过后不能接触寒凉的东西，比如凉水，产妇过早的接触到凉水会导致寒气入侵引起产妇的肢体、关节出现疼痛。同时，产妇在饮食方面也是需要注意的。我们都知道一些食物冷着的时候会更好吃口感更好，但是对于产后的宝妈来说，再馋也得忌口。除了不能吃冷的食物外，食物的属性也很重要，像一些温性的食物是比较适合宝妈在月子期间吃的，但是有些食物属寒性，是不适合产妇吃的，不仅会影响肠胃功能还不利于恶露的排出和淤血的去除。

二、过硬、不易消化的食物

产后像一些过硬、过劲道的食物也是不适合产妇吃的。这类食物对于产后牙齿松动的宝妈来说简直就是噩梦，处于恢复期的宝妈口腔状态也不是很好，如果经常咀嚼这些废牙的食物，那么牙龈、面部肌肉等相关位置都会出现酸痛现象，未来将难以恢复。还有产妇食用过硬、不易消化的食物，会增加肠胃的负担，易导致消化不良。

三、辛辣的食物

辛辣的食物带有一定的刺激性，进食后会影响到身体上伤口的恢复，人们接触辣味食物时往往会觉得脑门冒汗，身体发热，这说明辣味食物的刺激性会加速内循环，产后经常吃这类食物，恢复的也会比普通人慢很多。并且食用辣味食物还会加重产妇气血虚弱的症状，并导致便秘，对于宝妈的产后恢复是十分不利的。

四、酸涩收敛的食物

这类食物如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，都是不适合产妇食用的，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

五、过咸的食物

产妇食用过咸的食物易致水肿，但也不可忌盐，因产后尿多、汗多。

六、大补的食物

我们都知道，宝妈分娩过后身体虚弱需要进补。但是很多家人会给产妇增加很多大补的食物、药物，这样做反而会导致女性产后恢复时间延后，不利于伤口的恢复，甚至会造成女性产后出现肥胖。因为这类食物往往会加速气血流动，循环速度加身体内部受损的位置就不容易愈合，所以产后补充营养的方式一定要注意。

不想留下月子病，这6种食物一定不要碰哦，尤其是最后一种很多产妇都会误入其中，其实过量的进补反而会伤害身体。你在月子期间碰过这6种食物吗？