 6.18买买买：你想要的生活，其实没那么贵
作者：木木（爸妈精读主笔） ♬ 点上方绿标可收听富书主播安然朗读音频 自从当了妈，就只有两种人生：缺睡和非常缺睡。 自从有了娃，每天早上，叫醒姐的，不再是梦想，而是那个叫做娃的活体小闹钟。 睡觉是什么？ 不存在的，连啪啪啪的时间都没有了，可以直接修仙了，能活到今天，妈妈们全凭一口仙气吊着而已。 每个缺觉妈妈的背后， 都有个半夜不睡的娃娃 这段时间，有个《缺睡妈妈》的视频在妈妈圈里疯传。
在这段视频里，这些缺觉的妈妈们，无时无刻不能入眠，坐公交车能睡着，站在地铁里能睡着； 在办公室里复印东西，能贴在复印机上睡着； 练瑜伽的时候，能趴在瑜伽垫上睡着； 就算是堵车等红灯，也能在车里睡着。 自从当了妈，便从此和想睡就睡的人生说拜拜，不是在缺觉，就是在缺觉的路上。 那些羡慕拥有婴儿般睡眠的人是谁？过来我跟你好好聊聊人生。 你晓得哇，那个被叫做婴儿的小人精，会一小时哭一次，每次都需要你抱起来在屋里颠一圈才满意； 他两小时要喝一次奶，还非要你以坐姿抱起来贴在怀里才乐意； 你以为饭包食足了，他就消停了？ 哈哈，你还是太单纯了。 这期间，你还会遭受他无数次的“如来神掌”和“佛山无影脚”，在你好不容易见到周公的时候，他会及时地把你叫出梦境； 这期间，你还要给他盖无数次被子，还要无数次把他从床尾拖到你旁边躺好，甚至还要从床底下把他捞起来。 当然，这还不含他有可能在凌晨三点亢奋睡不着，把你叫起来陪着玩。 还有，如果不幸他生病了，那基本上你就今夜无眠了…… 怎样？惊不惊喜？意不意外？这样史诗般婴儿的睡眠，你，同样值得拥有！ 我和我的姐妹们，无数次在深夜里抱着娃欲哭无泪，祈祷上苍：希望上天能赐予我一整夜，能安静地睡个好觉。 就连辣妈马伊琍也曾在她的微博写下：生完宝宝后，白天黑夜长期缺觉，却在喂完奶之后又睁着眼睡不着…… 此前有一项针对1.5万位妈妈做的调查显示，四分之一的妈妈每晚睡眠时间少于5小时，特别是新手妈妈根本是无眠，远远低于医生建议的7-9小时睡眠。 每个缺觉的妈妈， 都是上过战场的英雄 当妈后到底有多缺觉？ 梅勒妮来自洛杉矶，她有三个孩子，因为丈夫在外工作，她很少睡个安稳觉，为了看看自己一晚上到底能睡多长时间，她录下了这段视频。 在整段视频中，我们可以看到，
可就算是这样，第二天清晨，她还是精神抖擞地照顾着孩子们。 梅勒妮随后发表了这样的感慨：
其实除了带娃，妈妈们也有自己的人生追求，每个妈妈都有着属于自己的战场。 身在外企的职场妈妈Linda, 这些年来一直利用娃睡觉后的时间进行业务学习，上网课，啃专业书，学习外语，每年考一个与专业有关的资质证书，前不久，她跳槽到另外一家公司，薪水翻了一倍。 全职妈妈阿沐，从去年开始，把自己带娃的日常记录成文字发表在公众号上。 每次娃睡后，便是她另外一个身份开启的时候，如今她成了拥有无数粉丝的网红作者，她靠自己的写作赚钱，摆脱了“啥都不会，只会做饭”的尴尬身份。 娃睡后，妈妈们追求的不只是觉，还有自己的人生理想。
每个缺觉妈妈的背后， 都是对自我的渴望 谁都知道缺觉对女人有诸多不好：皮肤暗沉，焦虑疲倦，精神不济，提前衰老，掏空身体…… 可是依然有那么多的妈妈在缺觉的路上前赴后继。 在讲了无数个睡前故事，满足了熊孩子无数的要喝水、要尿尿、要穿熊宝宝睡衣、要玩小飞机、要喝奶奶……的要求后，你已经又困又累，眼皮有万斤重，身体早已瘫软陷进了床里，周公就在眼前不断召唤，觉得自己随时可以昏死过去…… 可那个熊孩子还依然精神充沛，活力四射，趴在你身上捏着你的鼻子，要跟你玩牛妈妈的游戏…… 最后你终于没有忍住，架起低音炮，冲着他开炮：赶！紧！睡！觉！必须！马上！ 可是等娃终于睡着，你突然变得无比精神，神采奕奕，眼睛发光，一扫阴霾，活力四射……就差高歌一曲解放区的天是明亮的天…… 因为孩子睡觉之后，你终于可以：
你也终于不再是办公室里的那个Lucy，孩子眼中的无敌老妈，老公眼里的傻逼娘儿们，更不再是家长群里的那个XX妈妈，此刻，你只是你自己。 当妈后，才发现这世上最美好的时刻，不是花前月下，不是金榜题名，不是洞房花烛，而是，夜深了，孩子们都睡了…… 在这么一刻，我们只想说：老娘我终于解放啦！ 来来来，各种微博、直播、抖音、明星八卦走一走，朋友圈里点赞留言送么么… 冲热播剧里叫不出名的小奶狗舔舔屏，在明星出轨整容的绯闻里耍耍嘴…… 翻翻在当下流行衣裙，缅怀下老娘当年也曾腰细人美…… 娃睡后，我们追求的不是觉，而是自我。 在这一刻，你终于成为你自己。是的，姐们儿我又复活啦。
缺觉妈妈不是超人， 需要老公的帮助 38岁的塞莱斯特·埃拉赫是两个孩子的母亲，她尽职尽责地做着一个好妈妈。 但是，她的老公并不给力，一个人带着两个孩子的她常常吃不消，她觉得自己需要帮助。 于是她决定为此做些什么，在经历了一次单独带娃的精疲力尽之后，她给老公写了一封长长的公开信。 在信中她写道：
所幸，丈夫看完她的信以后，理解了她的困难，改变也很大，除了经常会向她表达感激和欣赏外，还常常主动帮她分担家务。 相比起很多中国妈妈的隐忍和抱怨，塞莱斯特选择了坦诚地沟通。 其实很多时候，我们也想做到完美，做上司眼里那个好员工，老公眼里那个好妻子，孩子眼里的好妈妈，爸妈眼里的好孩子…… 只是，孩子生病的时候，我会如坐针毡； 老公想亲热的时候，我早已疲惫不堪； 在无数个哄娃睡娃不睡的夜晚里，我也是躁狂难安…… 如果我不再温柔，真的不是我变心了，也不是我不爱你了，而是我太累了，太困了，还有，我们真的不是超人…… 所以，在娃不睡的夜晚里，请老公们同我们一起战斗。 毕竟，对孩子而言，最好的超级英雄就是妈妈和爸爸。 作者简介: 沐婉书（木木），富书签约作者，职场妈妈，国家注册心理咨询师，心理学及教育学的终身实践者，用最理性的思考，写最走心的文章，疗愈最冲突的内心。本文首发爸妈精读（ID：shenduwenhua），转载请加微信：fushulf |
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