|
原以为脱发是中年人才会遇到的危机，没想到也成了年轻人的烦忧。看着日渐稀少的发量和越来越适合清宫戏的额头，只能用一句：“不是发际线在退后，而是自己在行进”来安慰。每个人一天掉20~50根算是正常，如果你掉头发的比较多，那就可以算得上是脱发了，看着每天一团团的掉那就有揪心了。快来“拯救”你所剩无几的头发！
来我们做个“拉发实验”帮你判别脱发问题：轻拉头发6-8次，看每次拉下的头发有没有超过三根，假设有就表示您要小心了！！除了掉发数量反应，还有发际线后移 ，鬓角两侧头顶发越来越少也都是脱发的表现 构成脱发的原因很多：①时节性脱 ②发洗护产品的选择 ③工作生活上的压力 ④孕妇产后等等。但千万种原因归根究底就是你的身体出了问题，你的肾出了问题。一般肾出问题的占大多数，“肾为先天之本，其华在发”。对脱发者来说，肾的保养刻不容缓。精神调节很重要，其实就是补肾气。调节情绪与工作压力保持愉悦的心情，保证充足的睡眠，睡前泡脚，不要过分熬夜等，对防止掉头发都很有效。 啰嗦那么多了，下面给大家推荐秋季预防脱发方法： 一、饮食调理 枸杞子，海产品，韭菜，猪肾，鸡蛋，黑芝麻，狗肉，莲子等可以说这些食物对补肾有着很大的帮助。芹菜、香菜、西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用，多吃这几种食物，能有效减少脱发。 经常吃油腻食物甜食和辛辣食物的人也更容易脱发，因为油腻、甜食、辛辣的食物都会刺激我们的毛囊，让脑囊分泌更多的油脂，造成毛囊炎和头皮溢脂性皮炎，从而间接导致脱发，因此，请少吃油腻、辛辣、甜的食物，也要禁烟、酒。 二、头皮按摩 头皮上有丰富的穴位，按摩时可以促进其血液循环，有利于头发的新陈代谢，促进秀发的生长。所以除了洗发时按摩头皮外，每天睡前或早上起来后，也可以给头皮做个按摩。 三、精油洗发 与洗发水混合使用，精华液可以与洗发水混合使用，能够帮助秀发得到深层清洁。同时可以辅助对头皮进行按摩，呵护秀发。 四、节欲 众所周知男女的事如果过于频繁的话，就会引起肾虚的问题，过于频繁的性生活的话，一定会引起肾虚的，从而导致肾气不足脱发 五、多梳头 千梳过头，头不白。每天早上晚上坚持用木梳子梳头，可预防头发营养不良而导致的白头发、黄发和脱发。每天起床后和睡觉之前，从前面额头梳过头顶直到后面的颈部位置。每分钟梳头25次左右，坚持五分钟，用力要均匀，小心伤害到头皮。 |
|
|
