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胃下垂的康复锻炼方法有哪些？全球医院网专家介绍：胃下垂的治疗，要以功能锻炼和饮食调节为主。合理的做好锻炼，可以改善胃下垂带来的危害，下面关于胃下垂的一些危害，给大家介绍介绍，希望对大家有一定的帮助。 胃下垂康复锻炼的方法有哪些？ ①全身锻炼：体操、太极拳、八段锦 、五禽戏、散步等。 ②腹肌锻炼：仰卧，双腿伸直抬高，放下，反复进行数次，稍作休息后再重复做数次。也可以模拟蹬自行车的动作，或做下蹲动作。 ③腹式呼吸：吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷，反复进行多次。 此外，生活中也应注意一些小细节：①按摩腹部：在体育锻炼后进行10分钟左右。可屈膝仰卧，然后以右手按揉腹部。②饭后卧床：时间约为20～30分钟，取头部低位、骨盆垫高的姿势，使胃向上移。 胃下垂严重的话，可能带来的危害是很大的。对于患者来说是一种折磨，平时学会做好护理很关键。以上一些康复训练方法，希望对大家有帮助。如果还有什么不懂的地方，欢迎咨询全球医院网在线专家。 小贴士：如果有什么问题，或者想了解更多关于胃下垂的原因、预防、治疗等知识，欢迎咨询全球医院网在线专家。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：小伟） 
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