属于夏日的解暑汤 乌梅汤
时间:2018-02-27 11:21:40
厨师:柠檬绿子
出处:做饭网
1341人做过这道菜
“每天都热得冒汗的夏天里,烦闷没胃口时咋办?这时候就需要熬一锅乌梅汤来喝啦。酸酸甜甜的乌梅汤熬出来后,每个人喝上一碗,没胃口的能吃下一碗饭。热的冒烟的能解渴又解暑,是不是超级赞?这次就分享给你们这道老北京正宗乌梅汤的做法啦,现在学会了在夏天就能熬出来给家里人喝了呢,一起来学如何熬制夏日酸甜解暑汤吧!”
食材清单
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乌梅
适量
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甘草
适量
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桑葚
适量
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陈皮
适量
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无核山楂
适量
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洛神花
适量
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薄荷叶
适量
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桂花
适量
小技巧
1.自己选的食材熬出来会更加放心享用。没有黄冰糖可以都放冰糖调味。 2.甘草微甜,陈皮山楂桑葚洛神花都是酸味,注意添加的分量,实在配比不好的可以在超市或者菜场买配好的料包来熬制。 3.乌梅汤熬好后可以放进冰箱冷藏冰镇,口感更好。【做饭网】 4.可以用铝锅或者砂锅熬乌梅汤。熬过的食材可以取出加水熬制第二次,味道也不错。
乌梅汤的做法步骤
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1把除桂花和糖之外的其他食材都用清水清洗下,放入碗中,倒入清水,将食材浸泡30分钟左右。
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2把浸泡的水和所有食材都倒入砂锅中,加入适量清水(3000ml/包料),盖上砂锅盖子炖煮即可。
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3开大火加热烧开后,转成小火加热,熬制30分钟左右之后,在锅中放入小块黄冰糖调味即可。
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4锅内冰糖煮化后关火,将煮好的乌梅汤盛出倒入碗中,撒上少许桂花添味,放凉后即可享用乌梅汤。
营养密语
乌梅汤可以清热解暑,还能有效降低血压,理气健脾也很不错,尤其适合在炎炎夏日里喝。
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