《养生茶之夏至》——夏至二子延寿茶

 二十四节气——夏至

夏至日照充足，作物生长很快，生理和生态需水均较多。此时的降水对农业产量影响很大，有“夏至雨点值千金”之说。

夏季炎热，宜晚睡早起，顺应自然界阳盛阴衰的变化。合理安排午休时间，一为避免炎热之势，二可恢复疲劳之感。适当的运动也是夏季养生必不可少的.夏至养生宜多吃“苦”，苦瓜则是夏至最佳食物。