 1.公孙穴，在足内侧面，第一跖骨基底前下方凹陷处，赤白肉际，拇指稍微用力揉按，当微微感觉到酸胀感时就不要按了，每次揉按三分钟，每天可以按摩多次。  2.命门穴，命门穴位于腰部后正中线，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。可用拇指按住命门穴，以感觉肿胀感为度，有催情的作用，改善性冷淡。  3.关元穴，位于肚脐下三寸处，用指压法按摩刺激关元穴，可以强精壮阳。  4.肾俞穴，位于腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，对月经不调、性冷淡有帮助。
穴位 补阳 滋阴 |
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