|
一到了夏季，炎热的高温让大家感到很崩溃，尤其是一些南方地区，温度更是高达40多摄氏度。为了降温，有的家长只能长期开着空调，甚至大量批发冷饮雪糕放在家里。可是，看似这样安全的降温方式，却把7岁的小男孩送进了医院。  这天，童童正好赶上放假休息，上午去完了补课班，累到中午才回到家。外面的高温让油柏路都变得烤脚，童童也是出了一身子汗，回到家，童童鞋子都没换，直接打开冰箱，拿起冰箱里的雪糕就开始吃。一口气吃了三根后，他才感到有些凉意。 可是吃完之后不久，童童肚子开始发疼，不一会就从嘴巴里面大量吐血，一旁的父母看到后吓得赶紧把他送去医院。  在医院里，童童又连续吐血5次，每次吐血量都接近200ml，发生了严重的失血性休克，并且四肢开始发冷、面色苍白、意识也逐渐消失。于是，医生马上输血进行抢救，抢救中医生发现，童童是因其十二指肠糜烂溃疡，继而引发了急性大出血，而刺激性食物很可能就是诱因。  最后，在经过三个小时的不懈抢救后，童童才暂时脱离了生命危险，被转移到重症监护室进行监护看守。 在得知童童是一口气吃了三根冰棍后，而引发的大出血，医生怒斥了童童家长：怎么这么无知！再好吃也要告诉孩子注意生命安全啊！  作为家长，应教育孩子在日常生活中要饮食规律，不吃或少吃生冷食物。在炎热的夏季如果实在想吃，一定遵循以下几点原则： 1、应该在吃饱饭之后，至少隔1小时后再吃冷饮，以免损伤肠胃。  2、注意用量，冰激凌每天最多吃一只为宜；冷饮的摄入量，一次100ml左右为宜。含5秒钟后再咽。吃冷饮速度过快会刺激交感神经，让血管快速收缩诱发头痛。 3、最好选择正规厂家的冷饮，以免环境卫生差，造成食物中大肠杆菌等细菌含量超标及食品添加剂添加超标等，危害身体健康，甚至食物中毒。 孩子的健康是家长一辈子需要放在心上的事情，无论何时，一定要给孩子最安全的营养，科学选择对孩子健康有益的食物： 一、橙子  维生素C是眼球水晶体的主要成分之一，多吃富含维生素C的食物对眼睛非常有益。如果缺乏维生素C则会容易得水晶体浑浊。这类富含维C食物包括：桔子、橙子、柚子、柠檬以及菜花、黄瓜、青椒、小白菜、鲜枣等。 二、苏子油 研究表明，苏子油是目前世界上所知ω-3不饱和脂肪酸最高的食物。  α-亚麻酸是ω-3多不饱和脂肪酸的前体，是人体十分需要又普遍缺乏的一种营养物质。α-亚麻酸进入人体后可快速分解出DHA，想必很多家长都知道DHA，这时一种被称作“人体脑黄金”的物质，是一种常被用来促进宝宝大脑发育的营养成分。 因此，当孩子多补充α-亚麻酸时，可以帮助大脑的发育。如果准妈妈孕期充分补充α-亚麻酸，孩子的智商将能提升20%-30%，且宝宝视力发育也会更加成熟，后天形成近视的几率将大大降低！ 《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013年版首次将α-亚麻酸加入其中，推荐α-亚麻酸每日摄取量为1600-1800毫克。 宝宝食用苏子油的推荐量：6个月至一岁半的婴幼儿，每天2~3ml；一岁半至三岁的幼儿，每天3ml；3岁至成年，每天3~5ml。 三、芝麻酱  芝麻酱是很常见的调味品，在营养方面，芝麻酱含钙量非常高，是非常好的补钙食品，而且富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，很适合长个头时期的孩子吃。但其缺少维A和维D，可配合绿叶蔬菜补充维A，以及户外锻炼，保证充足的阳光照射，补充维生素D，就更好了。 四、瘦牛肉  瘦牛肉里含有的丰富的铁和蛋白质，能为活泼好动宝宝补充血细胞所需要的营养。医生建议在10月以上的宝宝的辅食里加一些瘦牛肉，有助于补充氨基酸。牛肉的吃法很多，可以做成牛肉饼，或者牛肉面条都可以。 |
|
|
