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胡女士是一名中学教师，每天几堂课下来不仅让她原本就有些虚弱的身体吃不消，也难为了她的咽喉。众所周知，慢性咽炎是大部分教师都躲不过的“顽固分子”，胡老师也不例外。 几个月前，胡老师在一次感冒后又开始反反复复地干咳，咽部总感到很痒。她去医院检查胸部CT、肺功能都正常，吃了几个月中西药，也没有明显改善。最后，胡女士找到德叔。  疏散风寒 敛降肺气 温补肺脾 一进门，胡女士就焦急地说：“咳到都没法给学生讲课了，他们已经高三了，可别因为我耽误了学习。” 德叔：“不用担心。你平时会怕风、怕冷、没力气吗？” 胡女士：“是啊，天气稍微变冷咳嗽就更严重，有时还会觉得胸闷、气紧。” 德叔语重心长：“冬天里面一定要穿一件高领、不透风的衣服啊，像我这样的，保护住脖子。人的体表有一层你看不见的气保护着，中医管它叫卫气，健康的肺脾可以产生足够的卫气，并输送到体表，防御风寒邪气。感冒后反复咳嗽，损伤了肺脾，耗损了卫气，风寒邪气便会乘虚进入体内。卫气努力驱赶风寒，‘杀敌三百，自损一千’，它就更加虚弱。你再把脖子露在外面，冷风进去了，咳嗽怎么能好呢？”  治疗上，德叔以疏散风寒、敛降肺气、温补肺脾为主。服药5剂后，胡女士的咳嗽、咽痒、气紧、怕冷等症状明显缓解了。 日常预防：常按压气海穴 每天充满精力 天气变化时除了多穿衣物，颈部的保暖尤为重要，手足三阳经及督脉的阳气在颈部大椎穴处汇聚，这里阳气充盛，做好颈部保暖，不仅可以防止风寒邪气从颈部悄悄进入，还可以鼓动人体自身阳气驱逐邪气。  德叔建议，平日可采用一些简单易行的保健方法，如按压气海穴。气海穴位于下腹部正中线，脐下1.5寸处，具有升发阳气之功。 俗话说“气海一穴暖全身”，其有“生气之源”的美誉。刺激该穴时，可用手抵住气海，徐徐用力往下压，同时深吸一口气，缓缓吐出，6秒钟之后，再恢复自然呼吸，如此不断地重复，可以很好地补益阳气，让人每天都有饱满的精力。 |
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