这四类人群更容易得尿毒症，警惕这些症状！

很多人对肾病抱着一副无所谓的态度，甚至即使尿液反复出现尿蛋白，也不闻不问，时间长了，肾脏不堪重负，慢性肾病一拖再拖，就有可能发展为尿毒症。

那么，究竟哪几类人群更容易得尿毒症？更应该定期检查肾功能呢？

第一，有糖尿病的人群，应该定期检查，因为高血糖会导致糖尿病肾病，目前糖尿病已经成为威胁肾脏健康的第二大疾病，而且发病率越来越年轻化，糖尿病人忽视肾脏的健康，就有可能导致尿毒症的发生。

第二，有高血压的人群，高血压会影响肾脏，导致高血压肾病，反过来，肾病又会进一步加剧高血压的恶化。

第三，既往确诊慢性肾病的人群，即便慢性肾病已经确诊了，比如慢性肾小球肾炎，肾病综合征等等，更需要密切观察肾功能，肾功能的变化提示着病情的预后，有助于提前治疗和预防，以免发展成尿毒症。

第四，高盐饮食，高脂肪饮食的人群，即便没有肾病，也需要定期检查肾功能，高盐饮食会加重肾脏负担，引起钠水潴留，高脂肪饮食可能会诱发肾动脉硬化，这些也都是肾病发生的高危因素。

要想预防尿毒症的发生，就要提早防治肾脏的损伤，目前最方便最有效的肾病筛查方法就是做尿常规检查，日常生活中，我们不一定非要去医院做检查，可以使用尿大夫智能尿检应用，在家做尿常规检查，养成定期筛查肾病的好习惯。

 

另一方面，除了要动态观察肾功能，我们还需要警惕尿毒症的一些症状。

第一，如果由多尿变成少尿甚至是无尿，要警惕慢性肾病已经发展为尿毒症，多尿是因为肾脏代偿机制所致，而少尿甚至无尿，则是肾脏无法再有效代偿。

第二，消化道症状，恶心呕吐，上消化道出血，腹泻等等，慢性肾病出现消化道症状的时候要警惕尿毒症，这可能是尿毒症引起的胃肠黏膜淤血水肿。

第三，心力衰竭，尿毒症的患者，心脏会不堪重负，会出现心力衰竭，典型的表现是活动后呼吸困难，夜间不能平卧，双下肢水肿。

要想肾脏好，身体棒，平时就要注意要护肾。以下这五点看似简单，事实上做起来……也是真的简单，希望你能坚持。

1.别憋尿

憋尿时会导致抵抗力降低，细菌乘虚而入大肆生长繁殖，易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病，甚至发生膀胱输尿管反流而影响到肾脏功能。

2.适度饮水

喝水少了，尿中结晶容易析出并形成肾结石。因此，每天要保证充足的饮水量。

不过，肾病高度浮肿及心功能不全者不能喝太多水，建议在医生指导下量出为入，否则容易出现并发症。

3.限盐

日常饮食中95%的盐分是由肾脏代谢掉的，摄入盐太多，会加重肾脏的负担，致使肾脏受损。

对于健康成年人，每天摄盐量不宜超过6克；糖尿病或高血压患者，每天盐的总摄入量不宜超过3克。

4.不乱吃药

甚至感冒后常用的抗生素、解热镇痛药、各类补肾的中成药等非处方药，都可能有肾毒性，敏感的人可能因服药引起肾功能不全或急性肾衰。

5.重视尿常规检查

尿常规主要通过尿蛋白、血尿等情况来窥探肾脏问题，简单无创且便宜。一定要养成定期做尿常规的好习惯，尤其是有高血压、痛风和糖尿病的人群。