男人总是“力不从心”, 厨房里的它, 恢复男人“精”力!

男人！在很多人眼中男人都应该是阳刚、魁武、强有力的象征，然而现如今越来越多的男性变得比女性还娇气，经常会腰膝酸软、乏力和脱发等症状，在中医领域中这些症状被统称为“肾虚”!

男人总是“力不从心”，厨房里的它，恢复男人“精”力！

这样搭配补肾给力——须元膏

配料：人参、枸杞、芡实、牡蛎、黄精五味组成

优点：大补元气、从根本上解决男性肾虚、早泄、腰膝酸软和脱发等问题，适合男女老少皆可饮用。

补肾食物2、洋葱

洋葱堪称“男人菜”，它们不仅具有强大的杀菌能力，还有助维生素B1的吸收，促进糖类新陈代谢，缓解疲劳。有研究发现，葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。男性每周至少应吃3次葱属类蔬菜。

吃法：洋葱辣椒焗银鳕鱼

1.将银鳕鱼切块，洋葱，辣椒切好待用。

2.起油锅，将银鳕鱼煎至两面金黄待用。

3.爆香蒜头，下洋葱、辣椒炒香并炒至断青。

4.将煎好的银鳕鱼重新下锅，炒匀，下盐、生抽、黑椒粉调好味的。

补肾食物三、韭菜

韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌，故韭菜叶被称为“洗肠草”。这个对身体有很大的好处，对于男人来说更是补肾神器。

吃法：韭菜炒鸡蛋

新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只(去壳)，同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。