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我的病历卡上，过去基本上记录的是皮肤科的经历，湿疹，现在空白了，因为湿疹基本消失了。我的医保卡确实不太用，历年来的现金记录过万了。不上医院，难道我不生病？哪能呢？吃五谷哪能不生灾呢？关键是我会给自己开药方，小毛小病也就药到病除了。其实，这小毛小病并不是病，而是我说的一些症。这症，及时消除了就不是病，任其发展可能就是病，甚至是很大的病。我既然在养生，就有责任分辨症的来龙去脉，对症下药，力求把症消除，确保不生病，不生大病。 几年下来，我也确实在博客里开过药方。今天算是第一次盘点。 感冒了怎么办？千万别等发足了才用药，而是觉得有这可能就用药。这药方就是泡脚，泡到发汗。感冒，发汗才会好。 感冒咳嗽怎么办？很简单，《川贝枇杷膏》。我不否认可以治疗咳嗽的药很多，我主张传统一些的中药。 跌打损伤了怎么办？比较严重的，不要忘记用三七。我小腿内侧大面积的被冰箱砸伤，就是用三七止痛消炎，很快痊愈了。 舌下青筋怎么办？除了改善饮食习惯，就是红花桃仁了。舌下青筋的消除很难，需要长时间的清洗，所以，红花桃仁适合小计量，长时间的服食。有点像滴水石穿。 不消化怎么办？可以有两个办法，一个办法是熬山楂酱早上吃，一个办法是食母生晚上吃。年纪大了，不消化是常事，必须借助于药物。消化改善了，能多吃一点，你会年轻些。 便秘怎么办？白开水，桃仁，杏仁，莱菔子，胡柚等等，还有五谷杂粮都能通便，只是建议你肉少吃些。 睡不着怎么办？两红一花酒。红枣和胃，合欢花安神，葡萄酒活血。记得睡前不要吃东西，不要想事情，养成按时睡觉的好习惯。 总有不舒服，哪儿都不舒服怎么办？日行万步，走出疲倦，啥都好了。 五脏怎么养护？药食同源，记住十味药：红花桃仁养心，杏仁陈皮养肺，红枣桂圆养脾，菊花枸杞养肝，芝麻核桃养肾。因为五脏每天都在新陈代谢，所以这十味药就得每天都吃，天天滋补，才有天天健康。 身体怎样养护？一日三餐，每天不少于二三十样的食物量。这是一个最大的方子，没有这个方子，人很容易生病哦。这里的学问，可能是一辈子学不完。每天做，做一辈子，你说容易吗？不容易中，就是你的寿辰。 还有许多方子，比如包皮红肿用《金霉素眼药膏》，比如反流的缓和可以吃点荞麦，比如除湿可以用红豆薏米，比如瘦身可以吃青椒土豆丝，比如滴白可以在日行万步中解决。这许许多多的方子，可以缓解每天可能出现的症，及时缓解了这些症，结果就是少生许多病。现在的人几乎都是病死的，不生病就不会病死，长寿变得很现实。健康才能长寿。健康是空间，长寿是时间，宇宙间都是时间和空间的组合，人的健康长寿也不例外。长寿只是目的，健康才是过程。请注意消除身体上可能出现的症，及时消除它就不生病，不生病才有长寿的可能。 如何消除不断出现的症呢？千万别上医院，学会自己开药方。今天我的盘点，只是想让你学一点，更多的还需要根据自己的身体条件去寻找。我相信，老祖宗留下来的智慧足以让我们受益，只是我们收益了吗？ |
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