菊花核桃粥

降血压，适合阴虚阳亢的高血压患者服用

配方：菊花15克 核桃仁15克 大米100克

制作方法

1．菊花洗净，去杂质；核桃去壳留仁，洗净；大米淘洗干净，待用。

2．把大米、菊花、核桃仁同放锅内，加入清水800毫升。

3．把锅置武火上烧沸，再用文火煮45分钟即成。

注：菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。