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铁骑惊梦,江山如画,睥睨天下豪杰。武术以套路见长，什么是套路？套路指的，并不是一套拳。打个比方，以前街上能见到，摆象棋残局的，比如“鸿雁双飞”，“狐迷”，都是以前著名的残局。让你先走，也赢不了，只要一动子儿，就一发不可收拾，进退维谷是必然的，无论怎么下，必输无疑。武术练的就类似于这种东西，但比残局难度大，因为二人过手，都是即兴发挥，看似没有章法，很随机，其实不然，所谓的套路，没有预先设计好的，套路是即兴发挥出来的东西。高手之所以厉害，在于临场发挥。二人过手，彼此打量，斜着走两步，不见入套，马上就改了门子，也有管门子叫跤口的，一个意思。脑子要快，看似不经意，多摆几个，就套上了，每次不一样，都是根据对手的情况，临场创出新套路，下棋如走步，步子对了，能套人。不断的废形，才能不断的立形，只要是人，就会被套住。所以不能练死拳，要学会变通。
逆形骨升。逆形，腾筋不二法门。筋腾才能骨升，骨升也叫贯骨，是劲练到骨子里的一种叫法。太极拳叫气敛入骨。此功要求，劲不与气合，要里外不一。与顺形不同，逆形比较难练，一般都是先练顺形。首先练功，要达到骨肉分离，再练逆形。逆形也交换劲，不讲究沉，要求拔劲腾筋，逆行产生的劲，才可以借力打力。摩擦力，挫劲，顿劲，挂画，都是逆形的劲。逆形的东西，不是顺其来势，而是搭手即飞。落空的劲，都是顺形，发人的劲，都是逆形。逆形怎么练？筋骨抻紧，有意识的用劲，都属逆形，打拳就两个字，腾筋。骨怎么升？腾筋就是骨升，骨不会自炼，必须通过腾筋。筋腾骨升，周身才能一家，逆形练出来的，不是沉，是整。逆形练功，还有一个特点，就是抽扯。很多内家门派，把抽扯当做拳病，其实不然，抽扯是矛盾劲的变形，极具练功价值，是典型的逆形。比如太极拳的扯旋儿劲，就是抽扯劲的底子。怎么腾筋，就要用矛盾劲。核心技术是：左管左，右管右，腾筋，就要六合方向，矛盾开张。
逆形，是形体分家。有句老话讲，要想整，就得分。骨肉分离，腰胯分离，肩肘分离，有人也把逆形叫拆把劲，也没错，只是逆形还有一个劲，叫交错劲，这个劲是专门拔人根用的，所有筋骨交错的练功法门，都是逆形骨升。真练到各部位分家了，矛盾劲也就来了，筋会腾出。顺形卸力，逆形发人。骨升也叫，贯骨，是说要将劲练到骨子里。宋式形意拳，忽雷太极拳的用劲法门，都属于逆形，这样练出来的拳，筋骨异常坚实，功力纯厚。左边不往右边去，右边不往左边来，你干你的，我打我的，互不干扰，这是拳法。你往东，我就往西，你向上，我就往下，这也是拳法，能量产生于矛盾对立。逆形就是典型矛盾对立的拳法。骨升靠腾筋，腾筋靠矛盾劲。拳法就是人法。有逻辑思维，就会有逆向思维。不明白人是什么，就搞不懂拳为何物。万物，必然有一个缘起，也会有一个结束。它们曾经遵循某种规律在运转，人是，拳也是。象曰，天行健，君子以自强不息。这正是，水流湿，火就燥；云从龙，风从虎。顺者成人，逆者为仙。
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