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【前言】久坐不起，与“懒”也许是同义词，前者勤奋、专注的“懒”；后者是意志力不耐受的懒。共同的特点是不运动。前者是引起疾病的原因，而且被认定与四大致病因素之一；后者是病，被专家认定为"系统性运动不耐受疾病"。以下是应南方医院骨科教授朱立军医生《整体健康金字塔》作的序，此书估计下月出版，先把序供读者先睹为快。 序 当我们静心回到医学的原点，重温医学的原理时，就会明白：每一种疾病的发生并不是孤独存在的，而它的发生经过和结局都与我们日常生活，习惯，自然环境和社会有着密切的关系。人们，包括医生和民众，也包括了政策决定者渐渐地、自觉或不自觉地忘却了医学的最初心，路径发生了偏向，专注于科学治疗大于自然疗法，医学发展越来越走向“固执”。事实上，解决健康的根本原因，无论是健康的、亚健康的、或病态的，都与行为、经济或社会有着密切的关系。 做一个好医生固然不容易，做一个伟大的医生就更加难。中国公元前三百多年前的医圣扁鹊所说的“上工治未病”，而十九世纪被认为是现代医学之父加拿大医学家、教育家威廉·奥斯勒则说：“好的医生治疗疾病，而伟大的医生治疗得病的患者。”宋朝大文豪欧阳修也说，“以自然之道，养自然之身”。他们说的一个共同的道理就是，疾病的发病规律与生物体之间的关系是一个有机的整体，作为一名医生，必须把疾病发生的普遍规律与具体病患整体相结合。强调的是一个整体的预防、治疗与康复。朱立军医生是一名骨科医生，长期从事临床的治疗，积累了大量的临床经验，他与诸多大医们到了医技成熟，医案积累之后，都会有着这种感叹：能治的病并不多，不用药治的病并不少。 当今，我们的医学分科越来越细，把疾病从患者身上分离得“支离破碎”。人们，包括医生与患者，对着如此分割也表现的很无奈！尤其在中国，医改这么多年，“病越治越多”，无非有两种解释：“假多”，无效看病的多了，看病的思维出现偏差；“真多”，预防的工作少了，依赖现代科学技术的辅助多了。 值得庆幸的是，世界，包括中国，预防、治疗、康复一体化的整合医疗体系重新推出，当然，也随着互联网技术的应用，数字医疗表现巨大的潜力，使传统的思维观念发生改变，更加个性化的防治成可能。前人走过的路他们不可能回头；后人走的路就学会选择。运动是人类健康基因的密码！ 为了更好地表达本书作者关于“整体健康金字塔”思维观，我想间接引用克利夫兰功能医学中心主任海曼博士与克利夫兰CEO格罗夫博士的一段对话，了解现代医院面临的变革同时，再思考一下我们医院的功能。 海曼博士说：你不会想让我去你那里的。如果你让我去，我会告诉你，你们做的很多是错的，对病人有害。我做的事会让你的医院空掉50%，会减大量减少住院人数和病人看医生的次数，你认为你能接受这种情况吗？然而，格罗夫博士的回答却很坚定：“是的，我做好了这样的准备，因为我看到那是医学必须要去的方向。” 为什么作为一位世界一流的医学中心的CEO同意功能医学的专家的一种判断？因为，我们把问题看复杂了。 我不是传统保守主义者，我们非常认同科学技术的进步，然而，很多先进的技术虽然比传统技术精准得多，但是，很多疾病完全可以通过传统手法和哲学思维去解决和思考。我们不要忘记西方医学奠基人希波拉底除了著名的“行医誓言”之外，还有一句金典：“运动是医药”。希波拉底著名的“体液学说”就是从人体的血液、粘液的说明疾病正是由这些液体的不平衡引起的，而体液的失调又是外界因素影响的结果。有哪些外界因素会影响到体液失调呢？希波克拉底首先主义到的是自然环境对人体健康的影响。他认为土壤、气候、风向、水源、水质、饮食习惯、生活方式等等，因为这些都会对人体健康产生影响。然而，正是运动既是防止、纠正、使疾病康复的药也是做好的方法（医）。 本人的实践就是最好的说明。 作为一位花甲已过的“老人”，我从没有觉得自己是老，是因为我有一副承载灵魂和心态的好体格。作为一名医者，我非常明白“运动是医药”的道理。从减少不良生活习惯开始，从减肥行动。药，是为懒人生产的；医，是无可奈何的一种选择。运动固然是最好的“药”，但不仅仅是减肥这么简单，它可以提升心肺功能和运动系统的功能，也可调节全身的神经、体液和免疫系统。使人的机体一直处于“平衡启动”状态。我身高176厘米，两年前体重在93公斤，经过两年多的持续的急速行走运动，偶尔也跑一个半马，现在体重一直处于80-82公斤之间。近20年的高血压，一直以来依靠一片科素亚维持，开始时还伴有心率过速，现在已经近一年一片药片都没吃了，没有什么“三高”的，更没有“痛不欲生”的痛风。更使很多羡慕的，我的饮食也没有那样“严格控制”，顺其自然，“随心所欲”，无需戒口。更重要的是，使我保持一种包容、随和、亲善、向上的心态。 序，无非是给读者推崇作者的一种理念，也是作序者的一种价值取向。不能涵盖本书所提倡的所有，也不可成为所有读者的“金科玉律”，只是说明“整体健康金字塔”在个人、社会中的意义。希望让读者保持一种信念：做好自己，健康永远陪伴你！ |
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