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今天是2011-12-25，周日，珠海今天的天气可以用风和日丽来形容，温度10--16度。
我上午起床时已经九点一刻了，这是从没有的现象，可能是6点半的电话把我吵醒，是婆婆从浏阳凭借长途车给我们搭来了10斤山茶油和两大瓶霉豆腐及坛子鱼等东西，所以车到了珠海后司机通知我们去取。而我昨晚站桩到12:45，一点过了才睡，所以，那个时候还比较困，听着老公的洗涮声，我命令自己练放松功，但不一会就睡着了。中途醒来又命令自己放松，不多会又睡着了！所以，好遗憾，今天早上就没有站桩了！吃了早餐，我们两个驾车到拱北万佳商场购物了！午睡后在阳台晒太阳放松半个小时后到海滨公园走路锻炼一个小时。
前天，周五，一整天为晚上的英语圣诞晚会忙碌，晚上回到家快十点了，站桩10:55--12:05分，70分钟。
昨天站桩分两段：早上8:15--10:20，晚上9:40--0:40共5个小时。晚上3个小时的站桩中，前面2个小时，非常的轻安舒适，脚没有往日的疼痛，一直是轻轻松松的，肩膀和手臂也不疼，有整体感，有些许的浑圆感，能自我意识接近沉肩坠肘和含胸拔背松腰翻胯顶天立地等要领。气感非常强烈，特别能感觉到右侧膀胱经的气流。但是，过了2个小时后，一边是气感的强度进一步明显，一边是慢慢的胀痛袭来，右脚踝关节上方明显气在游动通不过，左手与肩膀的连接处又开始痛了，左手臂里的骨头也痛了，后脑勺的左边部位也痛了，脚底又被地吸住有力拔千斤的感觉，慢慢也疼痛加剧，我命令自己内部轻微的运动手臂，运动脚底，运动双肩，但是，一定要坚持到3个小时，虽然中途曾经因为疼痛动摇过，但是最终说服自己要享受痛苦。痛吧，为了以后不痛，为了以后的生命保鲜，也为了弥补从前对自己身体糟蹋的罪过所留下的损失，我坚持，我忍受和享受站桩疼痛！我深信站桩是伟大的举措！
不多写了，现在又是晚上九点了，又到了我站桩的时间了！
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