每天必做的训练，帮你提高肌肉力量、增加柔韧性，脊损患者更要坚持！

脊髓损伤会对人体造成严重的后果，对患者的生活质量和生活水平都有所影响，所以一定要遵循科学的康复训练才能尽快的恢复患者的身体健康，那么今天就为大家讲解一下脊髓患者在平时的生活中应该注意哪些事项。

恢复期的康复治疗

直立适应性训练：约需一周时间，适应时间长短与损伤平面相关。

肌力训练和关节的牵张：可采用功能性电刺激等进行肌力的训练。牵张关节和肌肉是康复治疗过程中必须始终进行的项目。

牵张内收肌，防止因其痉挛导致的会阴部清洁困难

牵拉跟腱，防止其挛缩，以进行步行训练

牵张腿后部肌肉，使患者直腿抬高大于90°，这是保证独立坐和完成各种转移的基础。

坐位和平衡训练：正确的独立坐是进行转移、轮椅和步行训练的前提。

转移训练：床－椅

步态训练和轮椅训练

截瘫患者从轮椅到床的转移方法

截瘫患者从轮椅到扶拐站立的方法

如何进行翻身训练

(1)不用辅助用具：双上肢伸直，头、躯干协同向两侧摇摆，摆动幅度足够大时，向希望翻转的一侧再用力摆动，即可达到翻身的目的。

(2)借助辅助用具：辅助用具可为床栏扶手等，一侧上肢固定于转向侧，另一上肢向同侧摆，头、躯干协同摆动即可达到目的。双上肢及手功能正常患者亦可用上述方法翻身。

如何从平卧位坐起

（1)利用床尾之绳梯从平卧位坐起。开始位。通过拉绳梯和弯曲肘关节抬起上半身。撑在床上的肘关节逐渐向床尾移动，同时另一手拉绳梯协助抬起上半身。

（2)利用头上方悬吊带从平卧位坐起。开始位。一侧上肢穿过吊带。上半身从床上抬起。另一侧肘部撑在床上。上肢穿入第2个吊带。上半身抬起，另一手伸直向后。上肢穿入第三吊带。支撑

济南复元康复医院温馨提示：以上方法希望能帮助大家，相信只要坚持，患者终会重回家庭的怀抱。