松腰健脊 打通八髎穴

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松腰 健脊

打通八髎穴

八髎就是八个穴位：上髎、次髎、中髎、下髎各一对，所以叫做“八髎”。位于膀胱经上，位于一、二、三、四骶后孔中，左右共八穴，故名。最早出自于《黄帝内经》，分上髎、次髎、中髎和下髎，脊椎两侧各四个，总共八个，故称八髎穴。髎，孔隙也。这是一个区域，也就是盆腔所在之处，邻近胞宫。这个区域的皮肉，应该是很松软，能捏起来的，如果不松软，说明经络肌肤之间有粘连这种粘连，正是体内尤其是胞宫有毛病的外在表现，而妇科的一切疾病，都与胞宫紧密相连。冲脉、任脉和督脉也都起于胞宫。督脉主一身阳气，任脉主一身之血，冲脉则为经脉之海，五脏六腑都要靠他们支配，所以，八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处是调节人一身的气血的总开关，务必畅达无阻。

现在得妇科、男科病的人是越来越多了，像痛经、附件炎、盆腔炎、阴道炎；还有阳痿、早泄、精子活力差、精索静脉曲张等等不一而足。

其实要从根本上解决这些问题，了解了中医养生就会变得很简单。中医养生的理论，其实就是两点，第一是经络是否畅通；第二就是气血是否充足。人体的所有健康，都离不开这两点。妇科、男科的问题可以以此为调理依据，逐一解决。

藏龙舞是以“松腰”“健脊”为核心，通过自我的锻炼打通经络，让气血流通更加顺畅，注重脊柱尤其是腰部各椎体部位和骨盆的打开，正好是八髎穴所在的部位。练好藏龙舞，在给我们脊柱做柔细、均匀地按摩的同时也按摩到膀胱经上的背俞穴，包括八髎穴，同时使骨盆灵活，血流通畅，从而减少妇科病、男科病的发生。

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编辑/灵素

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